Blog Leda >> Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Introdução
A alimentação é um dos fatores mais importantes para o desenvolvimento saudável dos bebês. A introdução alimentar é um marco na vida deles e representa o início de uma nova fase, com novos sabores, texturas e nutrientes.
Por que oferecer papinhas nutritivas?
A partir dos 6 meses de idade, os bebês começam a demonstrar sinais de interesse pelos alimentos sólidos . Nessa fase, é fundamental oferecer uma alimentação variada e nutritiva, garantindo o bom crescimento e desenvolvimento da criança .
As papinhas caseiras são uma excelente opção, pois proporcionam uma alimentação mais saudável e adequada às necessidades do bebê. Além disso, oferecer papinhas nutritivas desde cedo ajuda a desenvolver hábitos alimentares saudáveis, evitando problemas futuros como a obesidade infantil.
Receitas de papinhas nutritivas
Papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata-doce média
- 1 cenoura pequena
- 1 abobrinha
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Lave e descasque os legumes.
- Corte os legumes em cubos.
- Em uma panela, coloque água filtrada para ferver.
- Adicione os legumes cortados à água fervente e cozinhe até ficarem macios.
- Escorra a água, adicione o azeite de oliva e amasse os legumes com um garfo.
- Sirva em temperatura morna.
Papinha de frango
Ingredientes:
- 100g de peito de frango
- 1 batata média
- 1 cenoura pequena
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- Água filtrada
Modo de preparo:
- Lave e descasque os legumes.
- Corte o peito de frango, a batata e a cenoura em cubos.
- Em uma panela, coloque água filtrada para ferver.
- Adicione o frango, a batata e a cenoura à água fervente e cozinhe até ficarem macios.
- Escorra a água, adicione o azeite de oliva e amasse os ingredientes com um garfo.
- Sirva em temperatura morna.
Papinha de banana com aveia
Ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 colher de sopa de aveia em flocos finos
- Leite materno ou fórmula infantil
Modo de preparo:
- Amasse a banana com um garfo.
- Adicione a aveia em flocos e misture bem.
- Adicione o leite materno ou fórmula infantil até atingir a consistência desejada.
- Sirva em temperatura ambiente.
Lembre-se de sempre consultar o pediatra antes de introduzir novos alimentos na dieta do bebê e siga suas orientações. As receitas de papinhas são apenas sugestões e podem ser adaptadas de acordo com as preferências e necessidades do seu filho .
Conclusão
Oferecer papinhas nutritivas para os bebês é uma maneira de proporcionar uma alimentação de qualidade desde cedo. Com essas receitas, você pode preparar deliciosas papinhas caseiras, garantindo que o bebê receba todos os nutrientes necessários para seu desenvolvimento saudável.
Para conhecer mais sobre qualidade na alimentação infantil, acesse o Leda e descubra trilhas de conhecimento e podcasts com dicas e informações importantes sobre o assunto. Acesse agora mesmo!
🤰 Luana Santos
Luana Santos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!