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Receitas de papinhas nutritivas para bebês
Se você é mãe ou pai de primeira viagem, uma das preocupações mais comuns é a alimentação do bebê. Sabemos que nos primeiros meses de vida , o leite materno é o alimento suficiente para suprir todas as necessidades nutricionais do bebê. No entanto, a partir dos 6 meses de idade, é necessário introduzir alimentos sólidos na dieta do bebê, como as papinhas.
As papinhas são uma ótima opção para a introdução de novos alimentos e sabores na vida do bebê. Além de serem fáceis de preparar , também são uma forma de garantir que o bebê esteja recebendo todos os nutrientes necessários para o seu desenvolvimento.
Receita de papinha de legumes
Ingredientes:
- 1 batata
- 1 cenoura
- 1 abobrinha
- 1 chuchu
- 1 colher de chá de azeite de oliva
- 1 pitada de sal
Modo de preparo:
- Pique todos os legumes em cubos pequenos.
- Em uma panela, coloque água suficiente para cobrir os legumes e adicione uma pitada de sal.
- Leve ao fogo médio e cozinhe os legumes por cerca de 15 minutos, ou até ficarem bem macios.
- Retire do fogo e escorra a água do cozimento dos legumes.
- Coloque os legumes cozidos em um liquidificador ou processador de alimentos.
- Adicione o azeite de oliva e bata até obter uma consistência homogênea.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente ou levemente aquecida.
Essa receita é uma ótima opção para oferecer ao bebê uma variedade de legumes, que são ricos em vitaminas e minerais essenciais para o seu crescimento.
Receita de papinha de frutas
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 banana
- 1 pera
- 1 colher de chá de suco de limão
Modo de preparo:
- Lave bem as frutas e descasque-as.
- Corte as frutas em fatias pequenas.
- Coloque as frutas cortadas em um liquidificador ou processador de alimentos.
- Adicione o suco de limão.
- Bata até obter uma consistência homogênea.
- Sirva a papinha em temperatura ambiente ou levemente refrigerada.
Essa receita é uma ótima opção para oferecer ao bebê uma variedade de frutas, que são ricas em vitaminas, minerais e fibras.
Essas são apenas algumas sugestões de papinhas nutritivas para bebês. No Leda, você encontrará diversas outras opções deliciosas e saudáveis para o seu pequeno. Acesse a plataforma agora mesmo e conheça mais sabores para os pequenos!
🤰 Luana Santos
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