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Receitas fáceis e saudáveis para a família
Receitas fáceis e saudáveis para a família
Se você busca praticidade na cozinha, mas não quer abrir mão da alimentação saudável, as tortas salgadas são uma excelente opção. Além de serem versáteis e saborosas, você pode prepará-las com ingredientes nutritivos e de forma rápida.
Pensando nisso, separamos três receitas fáceis e deliciosas de tortas salgadas para você fazer para sua família. Confira!
Torta Salgada de Legumes
Ingredientes:
- 1 cenoura média ralada
- 1 abobrinha média ralada
- 1 cebola média picada
- 1 tomate médio picado
- 1 xícara de milho verde
- 2 xícaras de farinha de trigo
- 1 xícara de leite
- 1/2 xícara de óleo
- 1 colher de sopa de fermento em pó
- Sal e temperos a gosto
Modo de preparo:
- Em uma panela, refogue a cebola até ficar transparente.
- Adicione os legumes ralados, o tomate picado e o milho verde. Refogue por mais alguns minutos.
- Em uma tigela, misture a farinha de trigo, o leite, o óleo, o fermento, o sal e os temperos de sua preferência. Adicione os legumes refogados e misture bem.
- Despeje a massa em uma forma untada e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 30 minutos, ou até dourar.
- Deixe esfriar um pouco antes de desenformar e servir.
Torta Salgada de Frango
Torta Salgada de Liquidificador
Aproveite essas deliciosas receitas de tortas salgadas e proporcione refeições saudáveis e práticas para toda a família. E se quiser descobrir mais receitas e dicas sobre maternidade , conheça o Leda, uma plataforma completa com conteúdos especializados em maternidade. Clique aqui e saiba mais!
🤰 Renata Souza
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