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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Preparar uma festa infantil saudável pode ser uma tarefa divertida e deliciosa. Com um pouco de criatividade e ingredientes saudáveis, é possível criar pratos saborosos que irão encantar as crianças e os adultos também.
Confira a seguir algumas receitas fáceis e saudáveis para crianças que você pode preparar para a festa dos pequenos.
1. Mini sanduíches coloridos
Ingredientes:
- Pão de forma integral
- Queijo branco
- Presunto magro
- Peito de peru
- Cenoura ralada
- Alface
Modo de preparo :
1. Corte o pão de forma integral em formatos divertidos, como estrelas ou animais;
2. Monte os mini sanduíches utilizando os ingredientes de sua preferência;
3. Sirva frio.
2. Bolinho de legumes assado
Ingredientes:
- Abobrinha ralada
- Cenoura ralada
- Brócolis picado
- 2 ovos
- 1 xícara de farinha de aveia
- Sal a gosto
Modo de preparo :
1. Misture todos os ingredientes em um recipiente;
2. Despeje a massa em uma forma untada e asse em forno pré-aquecido a 180°C por aproximadamente 30 minutos;
3. Corte em formato de bolinhas e sirva.
3. Espetinhos de frutas
Ingredientes:
- Morango
- Pedaços de melancia
- Uva
- Kiwi
Modo de preparo :
1. Corte as frutas em pedaços;
2. Espete-as em palitos;
3. Sirva gelado.
Faça a festa dos pequenos ainda mais especial com essas receitas fáceis e saudáveis para crianças. Elas irão adorar o sabor e a variedade de opções disponíveis!
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🤰 Luana Santos
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