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Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Introdução
Quando se trata de alimentação infantil , a busca por opções saudáveis sempre está presente. Pensando nisso, separamos algumas receitas fáceis e saudáveis que as crianças vão adorar. Uma delas é o creme de batata, uma opção nutritiva e saborosa que pode ser incluída no cardápio dos pequenos.
Receita de creme de batata para crianças
Aqui está uma receita simples de creme de batata que você pode preparar para o seu filho :
- Ingredientes:
- - 2 batatas médias
- - 1/2 cebola picada
- - 2 colheres de sopa de manteiga
- - 500ml de caldo de legumes
- - 200ml de leite
- - Sal a gosto
Modo de preparo:
- Descasque as batatas e corte em pedaços pequenos;
- Em uma panela, derreta a manteiga e refogue a cebola até ficar dourada;
- Adicione as batatas e o caldo de legumes;
- Cozinhe até que as batatas fiquem macias;
- Em seguida, bata tudo no liquidificador até obter um creme homogêneo;
- Volte o creme para a panela, adicione o leite e sal a gosto;
- Aqueça o creme até ficar bem quente;
- Sirva o creme de batata quente, acompanhado de croutons ou queijo ralado.
Essa receita é simples, rápida e saudável, sendo uma ótima opção para incluir legumes na alimentação das crianças.
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🤰 Renata Rosa
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