Blog Leda >> Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Receitas fáceis e saudáveis para crianças
Alimentar as crianças de forma saudável nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente quando elas são mais seletivas com seus alimentos. No entanto, é importante oferecer opções nutritivas e variadas, garantindo uma alimentação equilibrada desde cedo.
Uma das formas de incentivar os pequenos a comerem bem é introduzindo receitas saborosas e criativas em seu cardápio. Pensando nisso, separamos algumas receitas fáceis e saudáveis para crianças, incluindo uma deliciosa salada agridoce.
Salada Agridoce
A salada agridoce é uma opção prática e refrescante para os dias mais quentes. Além de ser colorida e atrativa para as crianças, é uma ótima maneira de incluir diferentes legumes e verduras em sua alimentação.
- 1 xícara de alface
- 1 xícara de rúcula
- 1 cenoura ralada
- 1 maçã verde picada
- 1 manga picada
- 1/2 xícara de uvas-passas
- 1/2 xícara de castanha de caju
Modo de preparo:
1. Lave bem as folhas de alface e rúcula e coloque-as em uma tigela.
2. Acrescente a cenoura ralada, a maçã verde picada, a manga picada, as uvas-passas e as castanhas de caju.
3. Misture todos os ingredientes delicadamente, para que fiquem bem distribuídos.
4. Sirva a salada agridoce acompanhada de um molho especial de sua preferência.
Essa salada é uma ótima opção para o lanche da tarde ou até mesmo como acompanhamento de uma refeição. As crianças vão adorar o contraste entre o doce das frutas e o sabor leve dos legumes.
Além da salada agridoce, existem diversas outras receitas fáceis e saudáveis para crianças, como sucos naturais, legumes gratinados e bolos caseiros. A plataforma Leda oferece uma variedade de conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento, com dicas de especialistas em maternidade e receitas exclusivas para crianças.
Acesse o site do Leda e conheça mais sobre essa plataforma que vai te ajudar a cuidar da alimentação e do desenvolvimento de seus filhos !
![Foto do Autor](https://storage.googleapis.com/comoassimleda/comoassimleda/pessoas/avatar/5f0afd0b-680d-4bcc-8f20-1f0a73e927bb.jpg)
🤰 Ana Luísa Xavier Matos
Ana Luísa Xavier Matos é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!