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Receitas fáceis para crianças
Receitas fáceis para crianças
Quando se trata de alimentação infantil, encontrar opções saudáveis e que agradem os pequenos nem sempre é fácil. Pensando nisso, selecionamos algumas receitas fáceis e saborosas que vão conquistar o paladar das crianças. E o melhor: todas elas contêm uva, uma fruta versátil e cheia de benefícios para a saúde .
Picolé de uva
Uma ótima opção para os dias mais quentes, o picolé de uva é refrescante e saudável. Para fazer essa delícia, você vai precisar de:
- Uvas sem sementes
- Água de coco
- Açúcar ou adoçante (opcional)
Bata as uvas no liquidificador junto com a água de coco e o açúcar (se preferir mais doce ). Em seguida, despeje a mistura em forminhas de picolé e leve ao freezer até que fiquem firmes. As crianças vão adorar essa opção refrescante e saudável!
Sanduíche de uva e cream cheese
Um lanche simples e nutritivo, ideal para as lancheiras escolares, é o sanduíche de uva e cream cheese. Para prepará-lo, você vai precisar de:
- Pão integral
- Cream cheese
- Uvas sem sementes
Passe uma camada de cream cheese em uma fatia de pão integral e coloque as uvas cortadas ao meio por cima. Cubra com outra fatia de pão e corte em formato de sanduíche. Além de ser saudável e fácil de fazer, esse lanche é uma ótima forma de inserir a uva na alimentação das crianças.
Muffin de uva
Os muffins são famosos pelo seu sabor e praticidade. Que tal preparar uma versão com uva? Para isso, você vai precisar de:
- Farinha de trigo
- Açúcar
- Fermento em pó
- Leite
- Ovo
- Uvas sem sementes
Misture a farinha de trigo, o açúcar e o fermento em pó em uma tigela. Em outra tigela, bata o leite e o ovo. Junte os ingredientes secos aos líquidos e misture bem. Por fim, adicione as uvas cortadas ao meio e distribua a massa em forminhas de muffin. Leve ao forno preaquecido por cerca de 20 minutos. Esses muffins são perfeitos para um lanche rápido e nutritivo!
Essas são apenas algumas ideias de receitas fáceis para crianças com uva. No Leda, você encontra um universo de opções saudáveis e criativas para a alimentação dos pequenos. Conheça a plataforma e descubra tudo o que ela tem a oferecer!
🤰 Alessandra S. Menezes
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