Recuperação pós-parto: cuidados e orientações

A recuperação pós-parto é uma fase em que a mãe precisa de cuidados especiais para se restabelecer do processo do parto e garantir um bom começo na jornada da maternidade . Além dos cuidados com o corpo, é fundamental receber orientações adequadas para a amamentação exclusiva até os 6 meses.

Repouso e cuidados com o corpo

No pós-parto, é fundamental que a mãe descanse e se recupere do parto. O repouso é importante para que o corpo se recupere totalmente e para evitar complicações, como hemorragias e infecções. Também é essencial cuidar da higiene íntima, evitando o uso de absorventes internos e utilizando apenas higiene externa com água e sabão neutro.

Alimentação adequada

A alimentação da mãe no pós-parto deve ser equilibrada, variada e rica em nutrientes, para fornecer os elementos necessários para a recuperação do corpo e a produção de leite. É importante incluir alimentos fonte de proteínas, como carnes magras, ovos, leite e derivados, além de frutas, legumes e verduras .

Sutiãs adequados para amamentação

Investir em sutiãs adequados para amamentação é fundamental para garantir conforto e praticidade durante o processo de amamentação. Os sutiãs devem possuir abertura frontal e alças ajustáveis, além de oferecerem suporte adequado aos seios, para evitar dores e desconfortos.

Orientação profissional

Para garantir uma amamentação exclusiva até os 6 meses, é fundamental buscar orientação profissional adequada. Um profissional especializado em amamentação poderá fornecer orientações sobre a pega correta do bebê no seio, postura adequada durante a amamentação, técnicas de ordenha e armazenamento do leite, entre outras informações importantes.

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