Recuperação pós-parto: cuidados e orientações

O período pós-parto é um momento especial na vida de uma mulher. É um momento de adaptação ao novo membro da família, de recuperação física e emocional. Nesse momento, é importante que as mães tenham cuidados especiais com a higiene íntima, para evitar infecções e desconfortos.

A seguir, apresentamos algumas orientações importantes para a higiene íntima no pós-parto:

1. Use calcinhas confortáveis e de algodão

Dê preferência a calcinhas de algodão, que permitem uma melhor ventilação e evitam o acúmulo de umidade na região genital. Evite usar calcinhas apertadas ou de tecidos sintéticos, que podem abafar a região e favorecer o surgimento de infecções.

2. Higienize a região com cuidado

Após o parto, é importante realizar a higiene íntima com cuidado. Lave a região genital suavemente, utilizando água morna e um sabonete neutro. Evite o uso de produtos perfumados, que podem irritar a pele sensível.

3. Use absorventes próprios para o pós-parto

No período pós-parto, é comum o fluxo sanguíneo aumentar e durar por alguns dias. Use absorventes próprios para o pós-parto, que são mais absorventes e garantem uma maior proteção.

4. Troque o absorvente com frequência

É importante trocar o absorvente com frequência, pelo menos a cada três horas, para evitar a proliferação de bactérias e o surgimento de infecções. Não deixe o absorvente por longos períodos, mesmo que o fluxo seja menor.

5. Evite o uso de duchas vaginais

No pós-parto, evite o uso de duchas vaginais e qualquer outro tipo de produto ou procedimento que possa alterar o pH vaginal. A região genital já está sensibilizada após o parto, e o uso de duchas pode aumentar o risco de infecções.

6. Tenha uma dieta equilibrada

Uma dieta equilibrada é fundamental para fortalecer o sistema imunológico e promover uma recuperação mais rápida. Consuma alimentos ricos em vitaminas e minerais , como frutas, legumes, verduras e proteínas magras.

7. Descanse e cuide de si mesma

Além dos cuidados com a higiene íntima, é fundamental que a mãe tenha momentos de descanso e cuidado pessoal. Tire um tempo para si mesma, medite, leia um livro ou faça algo que você goste. O autocuidado é essencial nesse período.

Seguindo essas orientações, você estará cuidando da sua higiene íntima no pós-parto e garantindo uma recuperação tranquila. E lembre-se: o Leda oferece uma plataforma completa com orientações de especialistas em maternidade , incluindo cuidados com a higiene íntima. Clique aqui para conhecer!

Navegue em outras categorias!

Navegue em dezenas de conteúdos sobre o universo materno-infantil!

Descubra como responder de forma educada e elegante às perguntas indiscretas sobre gravidez e encontre o momento ideal para engravidar no Leda - a plataforma de especialistas em maternidade.

Como Assim, Leda?

O Leda é seu porto-seguro na maternidade.

Aqui, você encontra especialistas no universo materno-infantil, que discutem e conversam sobre os mais diversos assuntos que envolvem filhos, família e maternidade.

Temos PodCasts, Trilhas de Conhecimento e uma rede social riquíssima, para você se conectar com outras mães e especialistas, que podem te ajudar a passar pela fase atual de uma forma mais leve.

E o mais importante: você pode conhecer agora mesmo sem pagar nada por tudo isso!

Inscreva-se para receber todos os novos podcasts e vídeos que publicarmos aqui!

Pode ficar tranquila, é gratuito! 🫶

Recuperação pós-parto: cuidados e orientações