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Refeições saudáveis para bebês a partir de 6 meses
Introdução da alimentação complementar
A partir dos 6 meses de idade, os bebês estão prontos para dar início à alimentação complementar , ou seja, a introdução dos alimentos sólidos em sua dieta. Essa fase é fundamental para o desenvolvimento do paladar e a promoção do crescimento saudável da criança . Neste post, vamos compartilhar algumas receitas saudáveis e nutritivas para bebês a partir de 6 meses.
Alimentos adequados para bebês de 6 meses
Antes de começar a oferecer novos alimentos ao seu bebê, é importante conhecer quais são os mais adequados para essa fase. Alguns dos alimentos recomendados para bebês de 6 meses são:
- papinha de frutas : maçã, banana, pera
- Papinha de legumes: abóbora, cenoura, batata-doce
- Purê de carnes: frango, peixe, carne moída
- Papinha de cereais: aveia, arroz, quinoa
Receitas saudáveis para bebês a partir de 6 meses
Agora que você já conhece os alimentos adequados para seu bebê, vamos compartilhar algumas receitas saudáveis para essa fase:
Papinha de maçã e banana
Ingredientes:
- 1 maçã
- 1 banana
Modo de preparo:
- Lave bem a maçã e a banana.
- Descasque e corte em pedaços.
- Cozinhe no vapor ou em água fervente por aproximadamente 10 minutos.
- Amasse com um garfo ou bata no liquidificador.
- Sirva amornada.
Purê de abóbora e cenoura
Ingredientes:
- 1/2 abóbora
- 2 cenouras
Modo de preparo:
- Lave bem a abóbora e as cenouras.
- Descasque e corte em pedaços.
- Cozinhe no vapor ou em água fervente por aproximadamente 15 minutos.
- Amasse com um garfo ou bata no liquidificador.
- Sirva morno.
Conclusão
Oferecer refeições saudáveis para o seu bebê a partir de 6 meses é essencial para garantir um crescimento e desenvolvimento adequados. Através do Leda, você terá acesso a diversas receitas e informações sobre alimentação infantil . Clique aqui e conheça a plataforma!
🤰 Bianca Ferreira
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