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Reinserção social após a licença-maternidade
O período de licença- maternidade é um momento único e especial para as mães, onde elas têm a oportunidade de se dedicar integralmente aos cuidados com o seu bebê. No entanto, chega um momento em que é necessário voltar ao trabalho e se reinserir na sociedade. Esse processo de reinserção social após a licença-maternidade pode ser desafiador, mas com o apoio certo, essa transição pode ser mais suave e menos estressante.
1. Planejamento é essencial
Antes de retornar ao trabalho, é importante fazer um planejamento cuidadoso, tanto do ponto de vista profissional quanto pessoal. É necessário organizar a rotina da casa, definir os horários das atividades do bebê e estabelecer uma rede de apoio para ajudar nos cuidados com a criança .
No aspecto profissional, é importante conversar com o empregador sobre as condições de trabalho após a licença-maternidade. Verificar a possibilidade de horários flexíveis, home office ou até mesmo redução de carga horária. Essas alternativas podem ser importantes para conciliar o cuidado com o bebê e a vida profissional.
2. Busque por apoio e networking
Uma das maiores dificuldades enfrentadas pelas mães que retornam ao trabalho é a sensação de isolamento e a falta de apoio . Nesse momento, é essencial buscar por grupos de apoio, seja presencialmente ou online. Compartilhar as experiências e dificuldades com outras mães pode ser reconfortante e encorajador.
Além disso, é interessante investir em networking e participar de eventos ou grupos de discussão relacionados à maternidade e ao mercado de trabalho. Essas redes de contatos podem abrir portas e proporcionar oportunidades profissionais.
3. Cuide da sua saúde mental
A volta ao trabalho após a licença-maternidade pode ser um momento de grande ansiedade e estresse. É fundamental cuidar da saúde mental e emocional nesse momento. Buscar por atividades de relaxamento e bem-estar, como meditação ou exercícios físicos, pode ajudar a aliviar a pressão e manter a mente saudável.
Também é importante lembrar que é natural sentir culpa por deixar o bebê e voltar ao trabalho . Entretanto, é fundamental compreender que você está fazendo o melhor para a sua família e que o trabalho também é uma parte importante da sua vida.
4. Conheça o Leda
O Leda é uma plataforma pensada especialmente para ajudar as mães nesse momento de transição e reinserção social. Através de trilhas de conhecimento, podcasts e conteúdos relevantes sobre maternidade e carreira, o Leda oferece suporte e orientação para as mães que estão retornando ao trabalho.
Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir como o Leda pode te ajudar nesse momento de transição. Aproveite essa nova fase da sua vida de forma mais tranquila e confiante!
🤰 Thaís Costa
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