Rotina de amamentação - a importância de amamentar sentada

Amamentar é uma das experiências mais especiais e significativas da maternidade . Além de fornecer todos os nutrientes que o bebê precisa nos primeiros meses de vida, o ato de amamentar fortalece o vínculo entre mãe e filho , promove o desenvolvimento do sistema imunológico , protege contra diversas doenças e oferece uma série de benefícios, tanto para a mãe quanto para o bebê.

No entanto, muitas mães encontram dificuldades na hora de amamentar, seja por problemas de pega, produção de leite insuficiente ou até mesmo desconforto físico durante a amamentação . Uma das práticas que podem tornar a amamentação mais confortável e eficiente é amamentar sentada.

A amamentação sentada proporciona uma posição mais adequada para o bebê sugar o leite materno , diminuindo o risco de engasgos e refluxos. Além disso, essa posição também garante que a mãe esteja confortável durante o processo, evitando dores nas costas, nos ombros e nos braços.

Outra vantagem de amamentar sentada é que o bebê terá o trato digestivo alinhado corretamente, o que facilita a digestão do leite. Dessa forma, o risco de cólicas e gases é reduzido, contribuindo para o bem-estar do bebê.

Para amamentar sentada de forma correta e confortável, siga as dicas abaixo:

1. Escolha um local tranquilo e confortável

Antes de iniciar a amamentação, procure um local tranquilo e confortável. Pode ser um cantinho aconchegante da sua casa ou até mesmo um canto reservado em um ambiente público. O importante é que você se sinta relaxada e à vontade.

2. Use almofadas de apoio

Utilize almofadas de apoio para posicionar o bebê de forma adequada. Elas devem estar embaixo do bebê, apoiando seu corpo e deixando-o na altura do seu seio. Além de proporcionar mais conforto, as almofadas também ajudam a evitar problemas posturais para a mãe.

3. Sente-se com a coluna reta

Ao sentar, mantenha a coluna reta, relaxada e apoiada nas costas da cadeira ou poltrona. Evite curvar as costas ou inclinar o corpo para frente, pois isso pode causar desconforto e dores musculares.

4. Posicione o bebê corretamente

Posicione o bebê de frente para o seu seio, com a barriga encostada na sua barriga. Garanta que o rosto do bebê fique de frente para o seio, facilitando a pega correta. Se necessário, segure seus seios com as mãos para direcioná-los à boca do bebê.

5. Observe a pega correta

Uma pega correta é essencial para uma amamentação eficiente e sem dor. Certifique-se de que o bebê esteja abocanhando não apenas o mamilo, mas também a aréola do seio. Isso garante que o bebê esteja sugando o leite de forma adequada.

Aprontar-se para a amamentação sentada pode fazer toda a diferença na experiência da mãe e do bebê. Vale lembrar que cada mãe e cada bebê são únicos, portanto, é importante buscar o acompanhamento de um profissional especializado em amamentação para orientações específicas para você e seu bebê.

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