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Rotina de amamentação: tudo o que você precisa saber
A importância da amamentação
A amamentação é um momento único e especial na vida de uma mãe e de um bebê. Além de fornecer todos os nutrientes essenciais para o crescimento e desenvolvimento da criança , o ato de amamentar também fortalece o vínculo afetivo entre mãe e filho .
No dia internacional da amamentação, é importante ressaltar a importância desse momento e tirar algumas dúvidas comuns sobre a rotina de amamentação.
Dicas para uma rotina de amamentação tranquila
Para estabelecer uma rotina de amamentação tranquila, é importante seguir algumas dicas:
- Posicione o bebê corretamente: certifique-se de que o bebê esteja bem posicionado, de forma confortável para ambos.
- Acompanhe o horário das mamadas: estabeleça uma rotina onde o bebê é amamentado a cada 2 a 3 horas durante o dia, e a cada 3 a 4 horas durante a noite.
- Esteja preparada: tenha tudo o que você precisa ao alcance das mãos, como almofada de amamentação, água e lanchinhos saudáveis.
- Peça ajuda: não tenha medo de pedir ajuda quando precisar. A amamentação pode ter alguns desafios, mas com o apoio correto, você será capaz de superá-los.
Benefícios da amamentação
A amamentação traz inúmeros benefícios para a mãe e para o bebê. Alguns desses benefícios incluem:
- Fortalecimento do sistema imunológico: o leite materno é rico em anticorpos, o que fortalece a imunidade do bebê e ajuda a prevenir doenças.
- Redução do risco de alergias: o leite materno é também benéfico na prevenção de alergias , como asma e dermatite atópica.
- Promoção do desenvolvimento cerebral: o leite materno contém nutrientes essenciais para o desenvolvimento cerebral do bebê.
- Redução do risco de doenças crônicas: a amamentação está associada a uma redução do risco de desenvolvimento de doenças crônicas, como obesidade e diabetes tipo 2.
Desafios da amamentação
Apesar dos inúmeros benefícios, a amamentação também pode apresentar alguns desafios. Alguns desafios comuns incluem:
- Dor nos mamilos: é comum sentir dor nos mamilos durante as primeiras semanas de amamentação. No entanto, se a dor persistir ou for intensa, é importante buscar ajuda de um profissional de saúde.
- Problemas de pega: uma pega incorreta pode causar desconforto para a mãe e dificultar a amamentação. Novamente, é importante buscar ajuda caso esteja enfrentando problemas de pega.
- Produção de leite insuficiente: em alguns casos, a mãe pode enfrentar dificuldades na produção de leite. Nesses casos, é possível contar com o apoio de uma consultora de amamentação para receber orientações adequadas.
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🤰 Daniela Ribeiro
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