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Rotina de cuidados com o recém-nascido
Introdução
A chegada de um recém-nascido é um momento de muita alegria e, ao mesmo tempo, de muitos desafios para os pais. Além de aprender a cuidar do bebê e suprir todas as suas necessidades, é importante estabelecer uma rotina que promova o seu desenvolvimento saudável e a harmonia familiar.
Rotina de sono
Uma das principais preocupações dos pais é a criação de uma rotina de sono para o recém-nascido . É importante entender que, nos primeiros meses de vida, o bebê dorme em média de 16 a 20 horas por dia, divididos em pequenos períodos de sono. Porém, é possível criar alguns hábitos que facilitem o sono do bebê e o bem-estar de todos.
Dormir de bruços: uma opção segura?
Muitos pais têm dúvidas sobre a posição em que o bebê deve dormir. A recomendação atual é que os bebês durmam de barriga para cima, pois essa posição reduz o risco de síndrome da morte súbita do lactente. No entanto, conforme o bebê vai crescendo e ganhando força no pescoço, é possível experimentar outras posições, como dormir de bruços.
Dormir de bruços pode ser uma opção segura e confortável para o bebê, desde que sejam observados alguns cuidados importantes. É fundamental que o bebê tenha sempre supervisão durante o sono, seja posicionado em um colchão firme e não tenha nenhum objeto solto no berço que possa obstruir suas vias aéreas. Além disso, é importante que o bebê esteja com a coluna alinhada e que não haja excesso de cobertas ou travesseiros.
Benefícios de dormir de bruços
Dormir de bruços pode proporcionar alguns benefícios para o bebê. Essa posição ajuda a aliviar o desconforto causado pelos gases, pois facilita a eliminação deles. Além disso, dormir de bruços pode estimular o desenvolvimento dos músculos do pescoço e das costas do bebê, preparando-o para conquistar novas habilidades, como rolar e engatinhar.
Como estabelecer uma rotina de cuidados
Para estabelecer uma rotina de cuidados com o recém-nascido , é importante observar o ritmo do bebê e adaptar-se a ele. Alguns bebês são mais calmos e dormem mais, enquanto outros são mais agitados e demandam mais atenção.
É fundamental criar um ambiente propício para o sono, com um quarto confortável, escuro e com uma temperatura adequada. Além disso, estabelecer uma rotina de horários para os principais cuidados, como banho, troca de fralda e alimentação, pode ajudar a organizar o dia a dia e evitar que o bebê fique muito cansado ou irritado.
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🤰 Isabela Oliveira
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