Blog Leda >> Rotina de sono: a importância das historinhas antes de dormir
Rotina de sono: a importância das historinhas antes de dormir
Rotina de sono: a importância das historinhas antes de dormir
Se você é mãe ou pai, provavelmente já ouviu falar sobre a importância da rotina de sono para as crianças. Ter horários regulares para dormir e acordar é fundamental para garantir um sono tranquilo e saudável. Mas você sabia que contar historinhas antes de dormir pode ser uma ótima estratégia para tornar esse momento ainda mais especial e ajudar os pequenos a relaxarem e pegarem no sono?
Benefícios das historinhas antes de dormir
As historinhas antes de dormir possuem diversos benefícios para as crianças. Além de estimular a imaginação e a criatividade, elas ajudam a acalmar e tranquilizar os pequenos, proporcionando uma sensação de segurança e conforto.
Além disso, as histórias podem ser usadas como uma forma de estabelecer uma rotina de sono, ajudando as crianças a entenderem que é hora de relaxar e se preparar para dormir. O ato de contar a história cria um momento de conexão entre pais e filhos, fortalecendo os laços afetivos e promovendo um ambiente de carinho e afeto.
Como escolher as melhores historinhas
Na hora de escolher as historinhas para contar antes de dormir, é importante levar em consideração a faixa etária da criança e seus interesses . Cada idade possui um tipo de narrativa mais adequado, com histórias mais simples para os mais novos e tramas mais elaboradas para os mais velhos.
Você pode optar por clássicos da literatura infantil, como os contos de fadas, fábulas e lendas, ou ainda escolher histórias que abordem temas específicos que a criança esteja vivenciando, como o primeiro dia de aula, a chegada de um irmãozinho ou a superação do medo do escuro.
Conheça o Leda
Se você está em busca das melhores historinhas para contar antes de dormir, o Leda é o lugar certo para você. O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formato de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade .
No Leda, você encontrará uma curadoria especial de histórias antes de dormir, selecionadas especialmente para cada faixa etária. Além disso, a plataforma também disponibiliza dicas e orientações para ajudar na rotina de sono das crianças, com informações sobre higiene do sono, técnicas de relaxamento e muito mais.
Conheça o Leda e transforme a rotina de sono do seu filho em um momento mágico e cheio de encantamento. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir todo o conteúdo incrível que o Leda tem a oferecer.
🤰 Carolina P. Sá
Carolina P. Sá é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!