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Rotina de sono do bebê: como estabelecer bons hábitos
A importância da rotina de sono do bebê
A rotina de sono é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê. Quando o sono é tranquilo e regular, o bebê se sente mais seguro e calmo, além de contribuir para o bem-estar dos pais.
Como estabelecer uma rotina de sono
Existem várias estratégias que podem ser adotadas para estabelecer uma rotina de sono saudável para o bebê. Uma delas é o método do bebê sono no peito, onde o bebê dorme próximo à mãe , em contato com o peito, e isso traz conforto e tranquilidade para o sono.
Para estabelecer bons hábitos de sono, é importante criar um ambiente propício, com um quarto tranquilo e confortável, e seguir uma rotina antes de dormir, como um banho morno e uma história antes de colocar o bebê para dormir.
Além disso, é importante saber que cada bebê é único, portanto, é importante observar as necessidades individuais do seu filho e adaptar a rotina de sono de acordo.
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🤰 Bruna Santos
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