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Rotina de sono dos bebês: como a cadeirinha do bebê pode ajudar
Quando se fala em rotina de sono dos bebês, existem várias estratégias e produtos que podem ser utilizados para facilitar a vida das mamães. Uma opção que tem se tornado cada vez mais popular é a cadeirinha do bebê para dormir.
Como a cadeirinha do bebê pode ajudar na rotina de sono?
A cadeirinha do bebê é uma alternativa prática e segura para os momentos de sono do bebê. Ela proporciona uma posição mais confortável, ajudando o bebê a relaxar e a se sentir seguro. Além disso, muitas cadeirinhas são projetadas com vibrações suaves e balanços que podem trazer uma sensação de acolhimento semelhante ao que o bebê experimentava na barriga da mãe .
Outro benefício da cadeirinha é a possibilidade de movê-la facilmente para diferentes ambientes da casa. Isso é especialmente útil quando a mãe precisa fazer outras atividades e não pode ficar o tempo todo ao lado do bebê enquanto ele dorme. Com a cadeirinha, é possível tê-lo sempre por perto e garantir que ele esteja em um ambiente seguro.
No entanto, é importante ressaltar que a cadeirinha do bebê não deve ser usada como substituta do berço ou do carrinho de bebê para o sono noturno. Ela é mais indicada para os momentos de cochilo durante o dia ou para quando o bebê precisa ficar um pouco mais acordado antes de pegar no sono.
Como criar uma rotina de sono saudável para o bebê?
Além do uso da cadeirinha do bebê, existem outras estratégias que podem ajudar na criação de uma rotina de sono saudável para o bebê :
- Estabeleça horários regulares para dormir e acordar;
- Crie uma rotina de relaxamento antes de dormir, como um banho morno ou uma massagem suave;
- Evite estimulantes, como telas de celular e televisão, antes de dormir;
- Crie um ambiente propício para o sono, com temperatura adequada, pouca iluminação e silêncio;
- Esteja atenta aos sinais de sono do bebê, como bocejos e irritabilidade, para colocá-lo para dormir antes que ele fique muito cansado;
- Mantenha um ambiente calmo e tranquilo durante a noite, para que o bebê se sinta seguro e confortável.
A criação de uma rotina de sono saudável para o bebê pode levar algum tempo e requer paciência por parte dos pais. É importante lembrar que cada bebê é único e pode ter necessidades diferentes, por isso, é importante observar e respeitar os sinais que o bebê dá. Com o tempo, é possível estabelecer uma rotina que funcione para toda a família.
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🤰 Bianca Soares
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