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Rotina do sono do bebê
A importância do sono no recém-nascido
O sono é fundamental para o desenvolvimento e crescimento saudável de um bebê. Durante os primeiros meses de vida, o recém-nascido passa a maior parte do tempo dormindo. No entanto, é comum que os pais enfrentem desafios para estabelecer uma rotina de sono adequada para seus bebês.
Como estabelecer uma rotina de sono
Para ajudar os pais nessa missão, o Leda oferece trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade , que compartilham dicas valiosas para estabelecer uma rotina de sono saudável para o bebê recém-nascido.
Algumas dicas importantes incluem:
- Estabeleça horários regulares para dormir e acordar;
- Crie um ambiente propício para o sono, com ambiente acolhedor e temperatura adequada;
- Evite estimulações excessivas antes de dormir;
- Estabeleça uma rotina de relaxamento antes de dormir, com atividades tranquilas e rotineiras;
- Fique atento aos sinais de sono do bebê, como fricção nos olhos e bocejos;
- Evite pegar no colo ou acordar o bebê desnecessariamente durante o sono;
- Esteja preparado para o período de regressão do sono, que pode ocorrer por volta dos 4 meses de idade.
Conheça o Leda e melhore a rotina de sono do seu bebê
Para obter mais dicas e informações sobre como estabelecer uma rotina de sono adequada para o seu bebê recém-nascido, conheça a plataforma do Leda. Lá, você encontrará trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade, além de outros conteúdos que irão te ajudar a se tornar uma mãe mais informada e preparada para cuidar do seu filho .
Não perca tempo, conheça o Leda agora mesmo e garanta noites tranquilas de sono para você e seu bebê!
🤰 Isabel F. Ribeiro
Isabel F. Ribeiro é usuária do Leda!
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