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Rotina na Maternidade: 5 livros para te ajudar a equilibrar a vida de mãe
A importância da rotina na maternidade
A maternidade é uma das fases mais desafiadoras e gratificantes da vida de uma mulher . A chegada de um filho traz alegria, amor incondicional e um novo sentido para a existência. No entanto, também implica em mudanças drásticas na rotina e no estilo de vida.
Por isso, é fundamental estabelecer uma rotina na maternidade, que traga equilíbrio e organização para a vida da mãe e do bebê. A rotina oferece previsibilidade e segurança tanto para a mãe quanto para a criança , facilitando o dia a dia e promovendo o bem-estar de todos.
Livros sobre maternidade e rotina
Nessa jornada de descobertas e aprendizados, a leitura pode ser uma grande aliada das mães. Existem diversos livros que abordam a maternidade e a importância da rotina, trazendo dicas , orientações e histórias inspiradoras.
Selecionamos 5 livros incríveis para te ajudar a equilibrar a rotina na maternidade:
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Mãe sem manual: Desafios, superações e amor sem medida – Rita Lisauskas
Nesse livro, Rita Lisauskas compartilha suas experiências e aprendizados como mãe, abordando temas como o puerpério, a amamentação, a relação com o parceiro e as questões emocionais que envolvem a maternidade. A obra é repleta de dicas práticas e reflexões que auxiliam as mães a construir uma rotina saudável e equilibrada.
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Rotina infantil: Como estabelecer horários na vida dos filhos – Cris Poli
Cris Poli, conhecida como a Supér Nanny, apresenta nesse livro orientações para estabelecer uma rotina efetiva na vida dos filhos. Através de exemplos práticos e experiências reais, a autora ajuda as mães a encontrar o equilíbrio entre os cuidados com as crianças, o trabalho e a vida pessoal.
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40 Dicas de uma mãe de 4 para mães de 1ª viagem – Tatiana Ruiz
Tatiana Ruiz é mãe de quatro filhos e compartilha nesse livro suas vivências como mãe de primeira viagem. A autora dá dicas preciosas sobre a rotina do recém-nascido, amamentação, sono e alimentação. O livro oferece orientações práticas para as mães que estão vivendo essa fase de descobertas.
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Socorro! Meu filho não tem limites – Cláudia Collucci
Cláudia Collucci aborda nesse livro a importância de estabelecer limites na criação dos filhos e como isso contribui para o desenvolvimento saudável da criança. A autora oferece ferramentas e orientações para que os pais possam estabelecer uma rotina que inclua momentos de lazer, estudo, alimentação e sono .
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A maternidade e o encontro com a própria sombra – Laura Gutman
Laura Gutman explora nesse livro as questões emocionais que envolvem a maternidade, convidando as mães a se conectarem com sua própria sombra – os medos, inseguranças e dificuldades que fazem parte desse processo. A obra ajuda as mães a compreenderem melhor suas emoções e a construírem uma rotina mais equilibrada e saudável com seus filhos.
Esses livros são apenas algumas das opções disponíveis no mercado. Cada mãe tem suas próprias necessidades e preferências, por isso é importante ler diferentes obras e escolher aquelas que mais se adequam ao seu momento e estilo de vida.
Conclusão
A rotina na maternidade é essencial para garantir o bem-estar da mãe e do bebê. A leitura é uma ótima forma de se informar e se inspirar nessa jornada. Os livros selecionados trazem orientações práticas e histórias inspiradoras, que vão te ajudar a construir uma rotina mais saudável e equilibrada.
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🤰 Isabella Nunes
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