Blog Leda >> Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Sintomas de varizes: o que são e como identificar?
As varizes são veias dilatadas e tortuosas que aparecem principalmente nos membros inferiores e afetam muitas mulheres durante a gravidez. Os sintomas mais comuns incluem:
- Dor nas pernas;
- Pernas cansadas e pesadas;
- Inchaço e edemas;
- Cãibras noturnas;
- Sensação de queimação ou formigamento;
- coceira na pele ;
- Manchas e feridas nas pernas.
Se você identificar esses sintomas, é importante consultar um médico para um diagnóstico preciso e iniciar o tratamento adequado. O Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em saúde materna para te ajudar a entender melhor sobre o assunto.
Prevenção de varizes durante a maternidade
Para prevenir ou minimizar o aparecimento de varizes durante a gravidez, algumas medidas podem ser adotadas, como:
- Manter-se ativa e praticar exercícios físicos regularmente;
- Elevar as pernas sempre que possível para melhorar a circulação sanguínea;
- Evitar ficar muito tempo em pé ou sentada na mesma posição;
- Utilizar meias elásticas de compressão;
- Evitar o uso de roupas apertadas;
Além disso, também é importante manter uma alimentação saudável, rica em fibras e nutrientes, e beber bastante água para ajudar na circulação sanguínea.
O Leda oferece diversas ferramentas e informações para auxiliar as mães na prevenção de varizes e cuidados com a saúde durante a maternidade . Conheça a plataforma e tenha acesso a conteúdos exclusivos e especializados sobre o tema.
🤰 Patrícia S. Souza
Patrícia S. Souza é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!