Blog Leda >> Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Pressão alta na gravidez: causas e prevenção
A gravidez é um momento especial na vida de uma mulher, mas também pode ser cercada de desafios e preocupações. Uma das condições de saúde que podem ocorrer durante a gestação é a pressão alta. Neste artigo, vamos falar sobre as principais causas da pressão alta na gravidez e como preveni-la.
Principais causas da pressão alta na gravidez
A pressão alta na gravidez , também conhecida como pré-eclâmpsia, é uma condição que afeta cerca de 5 a 8% das gestantes. Embora suas causas exatas não sejam conhecidas, existem diversos fatores de risco que podem contribuir para o seu desenvolvimento, tais como:
- Idade acima de 35 anos
- Histórico familiar de pressão alta
- Obesidade
- Múltiplas gestações
- Doenças renais ou cardiovasculares pré-existentes
Prevenção da pressão alta na gravidez
A melhor forma de prevenir a pressão alta na gravidez é adotar um estilo de vida saudável e realizar o pré-natal regularmente. Aqui estão algumas dicas para ajudar na prevenção:
- Alimente-se de forma equilibrada, com uma dieta rica em frutas, vegetais e alimentos de baixo teor de sal
- Pratique atividades físicas leves e orientadas pelo seu médico
- Evite o consumo de álcool e tabaco
- Mantenha-se hidratada, beba bastante água durante o dia
- Controle o estresse e procure atividades que te relaxem
O papel do Leda na saúde da mãe
Se você está grávida ou é mãe de um bebê, o Leda é a plataforma ideal para você. Além de disponibilizar conteúdos exclusivos sobre maternidade , como podcasts e trilhas de conhecimento, o Leda também oferece um espaço para você trocar experiências e informações com outras mães.
Acesse o site do Leda e conheça todos os benefícios que a plataforma pode te oferecer. Clique aqui para saber mais!
🤰 Maria Luiza Pereira
Maria Luiza Pereira é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!