Blog Leda >> Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Prevenção e cuidados com a saúde da mãe durante a gravidez
A gestação é um momento único e especial na vida de uma mulher. Durante esse período, é fundamental que a mãe cuide de sua saúde de maneira adequada, afinal, ela é responsável pelo desenvolvimento saudável do bebê.
O que é hipertensão na gravidez?
A hipertensão na gravidez, também conhecida como pré-eclâmpsia, é uma condição que afeta algumas gestantes . Ela é caracterizada pelo aumento da pressão arterial a partir da 20ª semana de gestação , podendo trazer complicações tanto para a mãe quanto para o bebê.
Sintomas de hipertensão na gravidez
É importante estar atenta aos sinais de hipertensão na gravidez para um diagnóstico e tratamento precoces. Dentre os principais sintomas estão:
- Pressão arterial alta;
- Inchaço excessivo nas pernas e nos pés;
- Dores de cabeça intensas e persistentes;
- Dor no abdômen superior;
- Problemas de visão, como visão embaçada ou borrada;
- Aumento repentino de peso;
- Dificuldade em respirar.
Prevenção e cuidados
Para prevenir a hipertensão na gravidez e garantir a saúde da mãe e do bebê, é importante seguir algumas recomendações:
- Fazer o pré-natal corretamente e comparecer a todas as consultas médicas;
- Manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em nutrientes e evitando alimentos gordurosos e com muito sal;
- Praticar atividades físicas leves, sempre com a autorização do médico;
- Evitar o estresse e buscar atividades que proporcionem relaxamento, como ioga e meditação ;
- Descansar adequadamente e respeitar os limites do corpo;
- Evitar a exposição a situações de risco, como o consumo de álcool e tabaco;
- Tomar os medicamentos prescritos pelo médico, caso seja necessário;
- Realizar exames regularmente para monitorar a pressão arterial e a saúde geral.
É fundamental lembrar que cada caso é único e que o acompanhamento médico é essencial para uma gestação saudável. Em caso de qualquer sintoma ou dúvida, não hesite em procurar um profissional especializado.
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🤰 Luciana Oliveira
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