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Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Incontinência Urinária Pós-Parto: Tratamento e Prevenção
A incontinência urinária pós-parto é um problema comum entre as mulheres que tiveram filhos. Cerca de 30% a 50% das mulheres sofrem desse problema após o parto, especialmente nos primeiros meses.
A incontinência urinária pós-parto é caracterizada pela perda involuntária de urina, seja em pequenas ou grandes quantidades. Isso pode ocorrer durante esforços físicos, como tossir, espirrar, rir, pular ou fazer exercícios .
Para muitas mulheres, a incontinência urinária pós-parto causa grande desconforto e afeta sua qualidade de vida. No entanto, existem formas de prevenir e tratar esse problema, garantindo a saúde e o bem-estar da mãe .
Prevenção
A melhor forma de prevenir a incontinência urinária pós-parto é fortalecendo os músculos do assoalho pélvico durante a gravidez e após o parto. Os exercícios de Kegel são os mais indicados nesse caso, pois ajudam a fortalecer esses músculos e a controlar a urina.
Além disso, é importante evitar o ganho excessivo de peso na gestação e retornar à prática de atividades físicas de forma gradual, sempre com a orientação do médico.
Tratamento
Se você já está sofrendo com a incontinência urinária pós-parto, existem várias opções de tratamento disponíveis. O tratamento varia de acordo com a gravidade do problema e pode incluir:
- Exercícios de fortalecimento do assoalho pélvico ;
- estimulação elétrica;
- fisioterapia ;
- Medicamentos;
- Cirurgia.
A escolha do tratamento ideal deve ser feita em conjunto com um médico especialista, que irá avaliar cada caso e indicar a melhor opção de acordo com as necessidades e condições da paciente.
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🤰 Fernanda B. Faria
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