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Saúde da mãe: prevenção e cuidados
Saúde da mãe: prevenção e cuidados
A saúde da mãe durante a gestação é de extrema importância para garantir o bem-estar da mulher e o desenvolvimento saudável do bebê. Além dos cuidados básicos como uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos adequados, é essencial estar atenta a possíveis sintomas de complicações gestacionais, como a pré-eclâmpsia.
O que é pré-eclâmpsia?
A pré-eclâmpsia é uma condição que pode ocorrer durante a gravidez, caracterizada por pressão arterial elevada e presença de proteína na urina. Apesar de ser uma doença que afeta principalmente mulheres grávidas de primeira viagem, pode ocorrer em qualquer gestação.
Os sintomas da pré-eclâmpsia podem variar, mas os principais são:
- Aumento repentino da pressão arterial
- Inchaço excessivo, principalmente nas mãos e no rosto
- Presença de proteína na urina
- Dor de cabeça intensa e persistente
- Visão turva ou embaçada
É importante que todas as mulheres grávidas estejam atentas a esses sintomas e, caso identifiquem algum deles, procurem imediatamente um médico. O diagnóstico precoce é essencial para evitar complicações graves tanto para a mãe quanto para o bebê.
Prevenção da pré-eclâmpsia
Embora não seja possível prevenir totalmente a pré-eclâmpsia, algumas medidas podem reduzir o risco de desenvolvê-la. Algumas dicas importantes são:
- Realizar o pré-natal regularmente e seguir as orientações médicas
- Controlar a pressão arterial, principalmente se já houver histórico de hipertensão
- Manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, legumes, verduras e proteínas magras
- Evitar o consumo excessivo de sal e alimentos industrializados
- Praticar exercícios físicos leves e adequados para gestantes, sempre com orientação médica
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🤰 Letícia V. Souza
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