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Saúde da mulher após o parto
A importância da higiene oral no pós-parto
A chegada de um bebê é um momento mágico na vida de uma mulher. As mudanças que ocorrem durante a gestação são profundas, não só física como também emocionalmente. E após o parto, as atenções se voltam para o cuidado com o recém-nascido.
Entretanto, é essencial que a mãe também cuide da sua própria saúde, especialmente quando se trata da higiene oral. No pós-parto, muitas mulheres acabam descuidando dessa parte, o que pode ter consequências negativas tanto para a saúde bucal quanto para a saúde geral.
Dicas para uma boa higiene oral no pós-parto
Para manter uma boa saúde bucal no pós-parto, é importante seguir algumas dicas simples, mas eficazes:
- Escovação adequada: utilize uma escova dental macia e faça movimentos suaves, evitando escovar com muita força;
- Use fio dental: o fio dental é essencial para remover os resíduos de comida que ficam presos entre os dentes, prevenindo a formação de placa bacteriana;
- Enxaguante bucal: o uso de um enxaguante bucal sem álcool pode complementar a limpeza bucal, alcançando áreas de difícil acesso;
- atenção aos hormônios: é comum que os hormônios se alterem durante o pós-parto, o que pode afetar a saúde bucal. Portanto, fique atenta a qualquer sinal de inflamação, gengivas inchadas ou sangramento, e consulte um dentista se necessário;
- alimentação saudável : manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes também contribui para uma boa saúde bucal no pós-parto;
- Hidrate-se: beber água regularmente ajuda na produção de saliva, que é fundamental para a limpeza dos dentes e da boca;
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🤰 Mônica Oliveira
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