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Saúde mental: como lidar com o abuso emocional na maternidade
O que é o abuso emocional?
O abuso emocional é uma forma de violência que pode ocorrer nas relações interpessoais, incluindo nas relações familiares. Na maternidade , é mais comum do que se imagina e pode ter consequências graves para a saúde mental da mãe .
Os sinais do abuso emocional na maternidade
O abuso emocional pode se manifestar de diversas formas na maternidade. Algumas das atitudes e comportamentos que podem ser considerados abusivos incluem:
- Humilhação constante
- Críticas e depreciações constantes
- controle excessivo
- Manipulações emocionais
- Isolamento da mãe
Impactos do abuso emocional na saúde mental da mãe
O abuso emocional pode ter consequências devastadoras para a saúde mental da mãe. Alguns dos impactos mais comuns incluem:
- Depressão
- Ansiedade
- Estresse crônico
- Baixa autoestima
- Sentimentos de inadequação
Como lidar com o abuso emocional na maternidade
Lidar com o abuso emocional na maternidade pode ser extremamente desafiador, mas existem algumas estratégias que podem ajudar a mãe a enfrentar essa situação:
- Busque apoio de profissionais da saúde e especialistas em saúde mental
- Converse com pessoas de confiança sobre a situação que está enfrentando
- Estabeleça limites claros e saiba dizer não
- Invista em autocuidado e bem-estar
- Considere buscar ajuda jurídica, caso o abuso seja constante e grave
Encontre apoio no Leda
O Leda é uma plataforma que oferece apoio e orientação para mães que estão enfrentando questões relacionadas à saúde mental na maternidade, incluindo o abuso emocional. Na plataforma, é possível encontrar trilhas de conhecimento, podcasts e uma comunidade de mães que compartilham suas experiências e oferecem suporte umas às outras. Clique aqui para conhecer o Leda e encontrar o suporte necessário para lidar com o abuso emocional na maternidade.
🤰 Carolina A. M. Oliveira
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