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Saúde mental da mãe: como lidar com o transtorno de pânico
O que é o transtorno de pânico?
O transtorno de pânico é um distúrbio de ansiedade caracterizado por ataques de pânico recorrentes e inesperados. Durante um ataque de pânico, a pessoa vivencia sintomas físicos intensos, como palpitações, falta de ar, tremores, sudorese, tontura e medo intenso de morrer ou enlouquecer.
O transtorno de pânico na maternidade
A maternidade é um período repleto de mudanças físicas, hormonais e emocionais. É comum que as mães enfrentem desafios significativos em relação à saúde mental, e o transtorno de pânico pode ser uma dessas questões. Os hormônios, as mudanças no estilo de vida e as demandas do cuidado com o bebê podem contribuir para o desenvolvimento ou agravamento do transtorno de pânico nas mães.
Muitas mulheres que já têm histórico de transtorno de pânico podem sentir uma recorrência dos sintomas durante a maternidade. Além disso, algumas mães podem desenvolver o transtorno de pânico pela primeira vez nesse período.
Lidando com o transtorno de pânico na maternidade
Se você é mãe e está enfrentando o transtorno de pânico, é importante buscar ajuda e suporte. O Leda é uma plataforma dedicada ao suporte e empoderamento das mães , oferecendo conteúdos, trilhas de conhecimento e podcasts sobre saúde mental na maternidade.
No Leda, você pode encontrar especialistas que irão orientá-la sobre o transtorno de pânico, oferecer técnicas de gerenciamento da ansiedade, além de compartilhar experiências com outras mães que também enfrentam desafios semelhantes. A plataforma é uma comunidade acolhedora e segura, onde você pode se sentir compreendida e apoiada.
Conclusão
O transtorno de pânico pode afetar significativamente a saúde mental das mães , mas é possível encontrar apoio e suporte para lidar com esse desafio. O Leda é uma plataforma que oferece suporte às mães e disponibiliza recursos valiosos para ajudá-las a enfrentar o transtorno de pânico na maternidade. Não deixe de conhecer a plataforma e fazer parte dessa comunidade de mães empoderadas!
🤰 Sandra Silva
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