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Saúde mental e bem-estar materno: quebrando o tabu materno
Quando falamos em maternidade , a saúde mental e o bem-estar materno são temas de extrema importância. No entanto, muitas vezes esses assuntos ainda são considerados tabus e pouco discutidos.
O tabu materno
O tabu materno é resultado de uma sociedade que colocou a maternidade em um pedestal, romantizando-a e ignorando as dificuldades emocionais que as mães enfrentam. A expectativa de que as mães devem ser perfeitas em todos os aspectos leva a um silenciamento das questões relacionadas à saúde mental e bem-estar.
O cuidado com a saúde mental materna é fundamental, pois uma mãe saudável emocionalmente está mais apta a cuidar de si mesma e de seus filhos. No entanto, muitas mulheres sentem dificuldades em falar sobre suas emoções e buscarem o apoio necessário para lidar com os desafios da maternidade.
A importância da saúde mental materna
A maternidade é um momento de transformações profundas na vida das mulheres, tanto física como emocionalmente. É comum surgirem sentimentos de ansiedade, tristeza , medo e até mesmo culpa nesse período. No entanto, é importante ressaltar que esses sentimentos não são sinais de fraqueza ou incompetência, mas sim reações naturais a uma fase de adaptação e mudanças.
Investir na saúde mental materna contribui para o bem-estar da mãe e dos filhos. Uma mãe que está equilibrada emocionalmente consegue estabelecer uma conexão mais saudável com seu bebê, oferecendo a ele um ambiente acolhedor e seguro.
Além disso, quando a mãe cuida de sua própria saúde mental, ela também dá um exemplo positivo para seus filhos, mostrando a importância de cuidar de si mesmo e buscar apoio quando necessário.
Quebrando os tabus maternos
Para quebrar os tabus maternos e promover a saúde mental e bem-estar materno, é fundamental abrir espaços de diálogo e proporcionar informações de qualidade e confiáveis para as mães . É necessário entender que todas as mães enfrentam desafios, e que buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e cuidado.
O Leda é uma plataforma que oferece conteúdos exclusivos para mães , promovendo a saúde mental e o bem-estar materno. Por meio de podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas, o Leda oferece apoio e suporte para que as mães possam viver a maternidade de forma mais tranquila e saudável.
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🤰 Marina R. Santos
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