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Saúde na pré-escola: cuidados importantes para garantir o bem-estar das crianças
A importância da saúde na pré-escola
A pré-escola é um período crucial na vida das crianças, pois é nessa fase que elas começam a interagir com outras crianças, aprendem a compartilhar objetos e têm um aumento significativo na exposição a vírus e bactérias.
Pensando nisso, é fundamental que os pais e responsáveis estejam atentos aos cuidados com a saúde das crianças nessa etapa da vida. Neste artigo, vamos abordar algumas dicas importantes para garantir o bem-estar dos pequenos na pré-escola.
1. Vacinação em dia
Manter a carteirinha de vacinação das crianças atualizada é essencial para protegê-las de diversas doenças . É importante seguir o calendário de vacinas recomendado pelo Ministério da Saúde e verificar se todas as doses estão em dia.
2. Higiene pessoal
Ensine a importância da higiene pessoal desde cedo para que as crianças possam se proteger de doenças . Oriente sobre a lavagem correta das mãos, o uso de álcool gel, a higienização dos brinquedos e o cuidado com a alimentação.
3. Alimentação equilibrada
Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Certifique-se de que a refeição oferecida na pré-escola é adequada e balanceada, com frutas, legumes, cereais integrais e proteínas.
4. Sono e descanso
As crianças em idade pré-escolar precisam de pelo menos 10 horas de sono por noite. Garanta que elas tenham um ambiente tranquilo e adequado para descansar, evitando exposição a telas antes de dormir. O descanso adequado contribui para a saúde física e mental.
Essas são apenas algumas orientações para cuidar da saúde das crianças na pré-escola. Se você deseja receber mais informações e dicas sobre maternidade , conheça o Leda, a plataforma que traz conteúdos especializados e podcasts sobre pré-escola e outros assuntos relacionados à maternidade. Acesse nosso site e descubra como podemos te ajudar!
🤰 Mariana Rodrigues
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