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Segurança infantil dentro de casa: dicas para garantir a hidratação adequada
A importância da segurança na hidratação infantil
A hidratação adequada é essencial para a saúde das crianças, garantindo um bom funcionamento do organismo e prevenindo diversos problemas de saúde. Dentro de casa , é fundamental que os pais estejam atentos e adotem medidas de segurança para garantir que seus filhos estejam sempre bem hidratados.
Dicas para garantir a segurança na hidratação dentro de casa:
- Mantenha sempre água fresca e limpa disponível em locais de fácil acesso para as crianças. Utilize garrafas ou copos adequados à idade e evite deixá-los ao alcance dos bebês e crianças pequenas.
- Estabeleça horários para a ingestão de líquidos ao longo do dia, incentivando as crianças a beberem água regularmente.
- Evite deixar líquidos açucarados ou industrializados à disposição das crianças, pois eles podem levar a uma hidratação inadequada e contribuir para o desenvolvimento de hábitos alimentares não saudáveis.
- Crie uma rotina de hidratação, oferecendo água antes, durante e depois das refeições, e sempre que as crianças estiverem brincando ou praticando atividades físicas.
- Estimule o consumo de alimentos ricos em água, como frutas e vegetais, que contribuem para a hidratação adequada do organismo.
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🤰 Maria Silva
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