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Seletividade alimentar na infância
Seletividade alimentar na infância
A seletividade alimentar é um comportamento comum na infância, que ocorre quando a criança tem preferências alimentares restritas e relutância em experimentar alimentos novos. É importante entender que a seletividade alimentar na infância não é necessariamente um problema, mas pode ser um desafio para os pais garantirem uma alimentação saudável e balanceada para seus filhos.
É normal as crianças terem preferências alimentares, gostos e aversões. No entanto, quando a seletividade alimentar se torna extrema e afeta a nutrição e o desenvolvimento infantil, é importante procurar ajuda especializada.
Causas da seletividade alimentar
A seletividade alimentar pode ter diversas causas, desde fatores genéticos e ambientais até questões sensoriais e emocionais. Alguns dos fatores que podem contribuir para a seletividade alimentar na infância incluem:
- Textura dos alimentos
- Aparência dos alimentos
- Experiências negativas com alimentos
- Maus hábitos alimentares dos pais
Como garantir uma alimentação saudável
Para garantir uma alimentação saudável para a criança , é importante criar um ambiente alimentar positivo e oferecer uma variedade de alimentos desde cedo. Aqui estão algumas dicas para ajudar:
- Ofereça alimentos variados e coloridos
- Envolva a criança na escolha e preparo dos alimentos
- Seja um exemplo de alimentação saudável
- Crie uma rotina de alimentação
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🤰 Ana Carolina Rocha
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