Blog Leda >> Seletividade Alimentar na Infância: Como lidar com uma criança seletiva para comer
Seletividade Alimentar na Infância: Como lidar com uma criança seletiva para comer
A seletividade alimentar na infância
A seletividade alimentar na infância é um tema que preocupa muitos pais. Muitas crianças apresentam resistência em experimentar novos alimentos, o que pode gerar preocupação em relação à saúde e nutrição dos pequenos. A criança seletiva para comer pode limitar a variedade de alimentos que consome, podendo recusar grupos alimentares inteiros, como frutas, verduras ou carnes.
O que causa a seletividade alimentar?
A seletividade alimentar pode ser causada por diversos fatores. Entre os principais estão:
- Questões sensoriais: algumas crianças têm uma sensibilidade maior a texturas, sabores e cheiros, o que pode tornar certos alimentos desagradáveis para elas.
- Traumas ou experiências negativas: situações como engasgos ou vômitos durante as refeições podem gerar aversão a certos alimentos.
- Influência do ambiente: o comportamento dos pais e outras pessoas ao redor da criança pode influenciar sua relação com a alimentação.
- Imitação: se a criança observa que os pais têm hábitos alimentares seletivos, ela pode desenvolver os mesmos padrões.
Como lidar com uma criança seletiva para comer?
Se o seu filho é seletivo para comer, é importante não forçá-lo a comer alimentos que ele não quer. Isso pode gerar traumas e aversões ainda maiores. Algumas estratégias que podem ajudar incluem:
- Apresentar os alimentos de forma lúdica e divertida, para tornar a refeição mais atrativa.
- Envolvê-lo no processo de compra e preparo dos alimentos, estimulando o interesse pela comida.
- Oferecer pequenas porções de alimentos novos, respeitando o ritmo da criança .
- Estabelecer horários regulares para as refeições e evitar oferecer lanches entre elas.
- Não usar recompensas ou castigos relacionados à alimentação.
- Buscar o auxílio de um nutricionista ou especialista em alimentação infantil, que poderá avaliar o caso e propor estratégias personalizadas.
É importante lembrar que cada criança é única, e nem todas as estratégias funcionarão para todos os casos. O acompanhamento profissional é fundamental para ajudar a identificar as causas da seletividade alimentar e encontrar as melhores soluções.
O Leda: uma plataforma para mães
O Leda é uma rede social dedicada a mães, que oferece conteúdos valiosos sobre maternidade . Se você quer saber mais sobre como lidar com a seletividade alimentar na infância, aproveite para conhecer o Leda e explorar os podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para acessar o Leda!
🤰 Isabella C.
Isabella C. é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!