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Seletividade alimentar na infância: o que fazer quando a criança não come
O que é a seletividade alimentar na infância?
A seletividade alimentar é um termo utilizado para descrever a recusa ou resistência persistente em comer certos alimentos ou categorias de alimentos. É comum que as crianças apresentem seletividade durante a infância, mas em alguns casos essa seletividade pode se tornar mais intensa e persistente, causando preocupação e dificuldades na rotina alimentar da família.
Por que a criança desenvolve seletividade alimentar?
São diversas as causas possíveis para a seletividade alimentar na infância. Alguns dos motivos mais comuns incluem:
- Paladar sensível: algumas crianças são mais sensíveis a certos sabores, texturas ou cheiros, o que pode levar a uma recusa em experimentar novos alimentos.
- Medo de experimentar: o receio de provar alimentos desconhecidos pode ser uma barreira para a diversificação da alimentação.
- Influência do ambiente: fatores como o comportamento dos pais à mesa, a pressão para comer ou a oferta frequente de alimentos pouco saudáveis também podem influenciar a seletividade alimentar.
Como lidar com a seletividade alimentar na infância?
Para lidar com a seletividade alimentar na infância, é importante adotar algumas estratégias:
- Oferecer uma variedade de alimentos: quanto mais opções a criança tiver para experimentar, maior a chance dela encontrar algo que goste.
- Apresentar os alimentos de forma atraente: investir na apresentação dos pratos pode influenciar positivamente a aceitação pela criança .
- Estabelecer uma rotina alimentar: oferecer refeições regulares nos mesmos horários pode ajudar a criar hábitos saudáveis.
- Modelar comportamentos saudáveis: os pais têm um papel fundamental como modelos de alimentação, por isso é importante consumir os alimentos que se deseja que a criança coma.
O que o Leda oferece para auxiliar pais e mães nessa situação?
O Leda é uma rede social para mães que oferece conteúdos em formatos diversos - podcasts, trilhas de conhecimento, blog posts - sobre maternidade , incluindo um blog com conhecimentos gerais sobre a seletividade alimentar na infância.
Além disso, a plataforma conta com especialistas em maternidade que oferecem orientações e estratégias para lidar com a seletividade alimentar, por meio de cursos e atendimentos online. Assim, é possível buscar suporte e trocar experiências com outras mães que estão passando por desafios semelhantes.
Conheça o Leda e descubra como podemos te ajudar nesse desafio da alimentação infantil!
🤰 Mariana Oliveira Souza
Mariana Oliveira Souza é usuária do Leda!
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