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Semanas de gestação e a importância da suplementação na gestação
A importância da suplementação na gestação
A gestação é um período de grandes mudanças no corpo da mulher, e é fundamental que ela receba todos os nutrientes necessários para garantir sua saúde e a do bebê. Uma das formas de garantir isso é através da suplementação alimentar, que deve ser orientada pelo médico obstetra.
Suplementos recomendados durante a gestação
Durante a gestação, a mulher precisa aumentar a ingestão de determinados nutrientes , como ácido fólico, ferro, cálcio, ômega 3 e vitamina D. Esses nutrientes são essenciais para o desenvolvimento adequado do bebê e para a saúde da mãe .
Benefícios da suplementação na gestação
A suplementação adequada durante a gestação pode trazer diversos benefícios, como:
- Melhora na formação dos ossos e dentes do bebê;
- Prevenção de anemia na mulher;
- Redução do risco de parto prematuro;
- Melhora na função cerebral do bebê;
- Melhora na produção de leite materno .
Como escolher os suplementos adequados
A escolha dos suplementos adequados na gestação deve ser feita com a orientação do médico obstetra. Cada mulher tem necessidades nutricionais específicas e o médico saberá indicar os melhores suplementos para cada caso.
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