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Semanas de gestação: o quarto trimestre da gravidez
Introdução
O quarto trimestre da gravidez é uma fase emocionante e desafiadora para as futuras mamães. Neste período, o bebê está se preparando para o nascimento e a mãe está ansiosa para conhecer o seu pequeno. Neste post, vamos falar sobre as últimas semanas de gestação e como se preparar para a chegada do bebê.
Como é o quarto trimestre da gravidez
As últimas semanas de gestação são marcadas por diversas mudanças no corpo da mulher. O bebê já está praticamente formado e está apenas ganhando peso e se preparando para o nascimento. Nesta fase, a barriga da mãe está cada vez maior e ela pode sentir um desconforto maior, principalmente na região lombar e pélvica. Além disso, é comum a ocorrência de azia, falta de ar e inchaço nas pernas e nos pés.
É importante que a mãe se alimente de forma saudável e se mantenha hidratada, além de praticar atividades físicas leves e descansar sempre que possível. É normal que a vontade de urinar aumente devido à pressão exercida pelo bebê na bexiga, por isso é importante ir ao banheiro sempre que necessário.
Preparando-se para a chegada do bebê
Com a proximidade do parto, é fundamental que a mãe esteja preparada para receber o bebê. Isso envolve organizar o quarto do bebê, escolher um obstetra ou equipe médica, fazer um plano de parto, lavar as roupinhas e preparar a mala da maternidade .
No quarto do bebê, é importante escolher um berço seguro, móveis que atendam às necessidades da mãe e do bebê, além de objetos essenciais como trocador, cadeira de amamentação, entre outros. É recomendado que o quarto seja um ambiente tranquilo, com cores suaves e uma iluminação adequada.
A escolha do obstetra é uma decisão importante, pois ele será o responsável por acompanhar o parto e cuidar da saúde da mãe e do bebê. É fundamental que a mãe se sinta segura e confiante com o médico escolhido, além de alinhar a filosofia de cuidado com a sua.
Fazer um plano de parto é uma forma de se preparar para o momento do parto, estabelecendo suas preferências em relação a aspectos como o uso de analgesia, o tipo de parto, entre outros. É importante discutir esse plano com o obstetra para garantir que as expectativas da mãe sejam atendidas.
Lavar as roupinhas do bebê e preparar a mala da maternidade são tarefas que devem ser feitas com antecedência. É importante ter todas as roupas limpas e organizadas, além de ter os itens essenciais na mala da maternidade , como fraldas , pomadas, roupas, entre outros. Para isso, consulte a lista fornecida pelo hospital ou converse com outras mães para saber quais itens são indispensáveis.
Conclusão
O quarto trimestre da gravidez é um momento de muita expectativa e preparação para a chegada do bebê. É importante que a mãe se cuide, seguindo uma alimentação saudável, praticando exercícios e descansando o máximo possível. Além disso, é fundamental que ela se prepare para receber o bebê, organizando o quarto, escolhendo o obstetra, fazendo um plano de parto e preparando a mala da maternidade . Tudo isso contribui para uma gestação tranquila e segura, preparando a mãe para a incrível jornada da maternidade .
🤰 Mara Souza
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