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Sexo pós-parto: tudo que você precisa saber sobre o puerpério
O que é o puerpério?
O puerpério, também conhecido como resguardo, é o período que se inicia após o parto e dura, em média, até 45 dias. Durante esse tempo, o corpo da mulher passa por diversas transformações físicas e emocionais, enquanto se recupera da gravidez e do parto.
Sexo pós-parto: desafios e cuidados
O retorno à vida sexual após o parto é um tema que gera muitas dúvidas e preocupações para as mulheres. Durante o puerpério, é comum que o desejo sexual seja afetado por diversos fatores, como as mudanças hormonais, a recuperação pós-parto e as demandas do bebê.
Além disso, é importante lembrar que cada mulher tem seu próprio tempo e ritmo de recuperação. Algumas mulheres podem sentir vontade de retomar a intimidade mais cedo, enquanto outras podem levar mais tempo para se sentir prontas para o sexo novamente.
É fundamental que o casal esteja em sintonia e tenha uma comunicação aberta nesse período. É importante conversar sobre as expectativas, medos e desejos de ambos, respeitando o momento de cada um.
Além disso, é essencial respeitar as recomendações médicas sobre a retomada da atividade sexual. Em geral, é recomendado esperar cerca de 6 semanas após o parto normal e 8 semanas após uma cesárea antes de ter relações sexuais. É importante conversar com o obstetra ou ginecologista para obter as orientações corretas para o seu caso.
Cuidando da saúde sexual pós-parto
Além dos cuidados físicos, também é importante considerar a saúde emocional e psicológica durante o puerpério. A maternidade traz grandes mudanças na vida de uma mulher e pode afetar a sua autoestima e desejo sexual.
É importante buscar apoio emocional, seja conversando com o parceiro, amigos ou profissionais especializados, como psicólogos ou terapeutas. Compartilhar os desafios e preocupações ajuda a aliviar o peso emocional e a fortalecer o vínculo com o parceiro.
Além disso, é fundamental cuidar da saúde sexual de forma geral. Isso inclui a realização dos exames de rotina , como o papanicolau e a mamografia, e a prevenção de doenças sexualmente transmissíveis (DSTs), por meio do uso de preservativos e da realização dos testes necessários.
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🤰 Beatriz Menezes
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