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Sono do bebê: dicas e cuidados
Quando o bebê deve dormir no berço?
Uma das dúvidas mais comuns entre os pais de primeira viagem é sobre quando o bebê deve começar a dormir no berço. A transição do berço compartilhado com os pais para o berço individual é um passo importante no desenvolvimento do bebê e pode gerar algumas questões e preocupações.
Dicas para ajudar o bebê a dormir no berço
Para que essa transição seja feita de forma tranquila e segura, é fundamental seguir algumas dicas e cuidados. Confira:
- Crie uma rotina de sono :
- Faça o bebê se acostumar com o berço:
- Utilize estratégias de conforto:
- Esteja preparado para lidar com choros e interrupções:
Estabelecer uma rotina de sono regular pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e confortável no berço. Isso inclui horários de dormir e acordar, momentos de banho e alimentação, por exemplo.
Coloque o bebê no berço durante o dia, para brincar e se familiarizar com o ambiente. Isso ajuda a construir uma associação positiva com o berço.
Use truques que ajudam a acalmar o bebê antes de dormir, como o uso de uma musiquinha suave, um objeto de transição (como um paninho), ou uma técnica de ninar específica.
Durante a transição do bebê para o berço, é comum que ele estranhe o novo ambiente e chore mais durante a noite. Esteja preparado para oferecer conforto e paciência durante esse período.
A importância de criar um ambiente propício para o sono
Além dessas dicas, também é fundamental criar um ambiente propício para o sono do bebê. Certifique-se de que o quarto esteja escuro, com uma temperatura agradável, e livre de ruídos e estímulos excessivos. Isso ajuda o bebê a relaxar e a ter um sono mais tranquilo.
Com essas dicas e cuidados em mente, o bebê estará pronto para dormir no berço e desenvolver uma rotina de sono saudável e segura. Lembre-se de sempre acompanhar o desenvolvimento do seu filho e buscar orientação profissional caso surjam dúvidas ou dificuldades.
🤰 Carla Santos
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