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Sono do bebê: dicas para melhorar
O sono do bebê: um desafio para as mães
Uma das questões que mais preocupam as mães é o sono do bebê. As noites mal dormidas e o cansaço constante podem afetar diretamente a saúde e bem-estar da mãe e do bebê.
Existem vários fatores que podem influenciar na qualidade do sono do bebê, e um deles é a vacinação. Muitas mães se perguntam se as vacinas podem interferir no sono, especialmente nos primeiros dias após a vacinação.
Os efeitos da vacinação no sono do bebê
É comum que os bebês fiquem mais irritados e com dificuldade para dormir nos primeiros dias após receberem as vacinas. Isso ocorre porque o corpo do bebê está produzindo defesas para combater os agentes presentes na vacina, o que acaba gerando desconforto e irritabilidade.
Porém, é importante ressaltar que esses efeitos costumam ser temporários e não duram mais do que alguns dias. O sono do bebê volta ao normal assim que o organismo dele se recupera e as reações à vacina diminuem.
Dicas para melhorar o sono do bebê após a vacinação
Após a vacinação, é natural que o bebê precise de mais conforto e segurança para dormir. Para ajudar nesse processo, algumas dicas podem ser seguidas:
- Crie um ambiente calmo e tranquilo para o sono do bebê;
- Evite exposição a estímulos desnecessários, como luzes e barulhos;
- Ofereça um banho morno antes de dormir para relaxar o bebê;
- Amamente ou ofereça a mamadeira com fórmula na temperatura adequada;
- Utilize roupas confortáveis e adequadas à temperatura do ambiente;
- Ao perceber que o bebê está acordado, tente acalmá-lo e colocá-lo de volta para dormir;
- Mantenha uma rotina de sono regular, com horários pré-determinados para as sonecas e a hora de dormir.
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🤰 Amanda R.
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