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Sono dos bebês: dicas e orientações
Introdução
O sono dos bebês é um assunto que causa muita preocupação e ansiedade nos pais. Quando os bebês têm dificuldade para dormir, isso pode afetar o bem-estar de toda a família. Neste artigo, forneceremos dicas e orientações para ajudar bebês com dificuldade de dormir.
Dicas para ajudar bebês com dificuldade de dormir
1. Crie uma rotina: Estabelecer uma rotina de sono consistente pode ajudar os bebês a se sentirem mais seguros e preparados para dormir. Faça atividades relaxantes antes de deitar, como um banho morno ou uma massagem.
2. Ambiente calmo e agradável: Crie um ambiente aconchegante, com pouca luz e pouco barulho. Certifique-se de que a temperatura do quarto esteja adequada e evite usar pijamas desconfortáveis.
3. Evite estimulações antes de dormir: Desligue dispositivos eletrônicos e evite brincadeiras agitadas antes de dormir. Isso ajudará o bebê a relaxar e se preparar para o sono .
O papel do Leda
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🤰 Isabela Silva
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