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Sugestões de programas para fazer com as crianças
Jogos Esportivos para Crianças: Diversão e Saúde
Brincar e praticar exercícios é fundamental para o desenvolvimento das crianças. Além de promover a saúde física, os jogos esportivos estimulam habilidades cognitivas, emocionais e sociais dos pequenos. Por isso, selecionamos algumas sugestões de programas esportivos para fazer com as crianças. Confira!
1. Futebol
O futebol é um esporte muito popular e uma excelente opção para ser praticado em família. Você pode montar um time com os membros da família e até mesmo com os amigos dos seus filhos. Organize partidas amistosas, crie competições e divirta-se com o esporte mais amado do Brasil.
2. Basquete
O basquete também é uma ótima opção para praticar com as crianças. Você pode montar uma cesta improvisada no quintal e fazer arremessos, ou até mesmo se juntar a um time de basquete infantil na sua cidade. Com o basquete, as crianças desenvolvem a coordenação motora, o trabalho em equipe e melhoram a precisão dos arremessos.
3. Natação
A natação é uma atividade física completa que trabalha todos os grupos musculares e estimula o sistema cardiovascular. Além disso, a água proporciona uma sensação de relaxamento e prazer para as crianças. Busque por escolas de natação na sua região e incentive os pequenos a aprenderem a nadar.
4. Vôlei
O vôlei é um esporte coletivo que trabalha a coordenação motora, o equilíbrio e a agilidade. Você pode montar uma rede improvisada no quintal de casa e chamar a família para uma partida de vôlei descontraída. Caso seus filhos demonstrem interesse em competições, procure por escolinhas de vôlei infantil na sua cidade.
5. Ginástica Rítmica
A ginástica rítmica é uma modalidade que combina movimentos corporais com o uso de aparelhos como arco, bola, maças, fita e corda. Essa é uma excelente opção para estimular a coordenação motora , a flexibilidade e o ritmo das crianças. Procure por escolas de ginástica rítmica ou até mesmo vídeos online com exercícios para praticar em casa .
Agora que você já conhece algumas opções de programas esportivos para fazer com as crianças, que tal aproveitar o momento em família e se divertir? No Leda, você encontra diversas trilhas de conhecimento sobre maternidade e podcasts que podem ser acompanhados junto com os seus filhos. Clique aqui para conhecer a plataforma e descobrir ainda mais conteúdos para desfrutar com a sua família!
🤰 Maria Santos
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