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Suplementos para crianças: cuidados com a alimentação infantil
A importância dos suplementos na alimentação infantil
A alimentação é um fator essencial para o desenvolvimento saudável das crianças. Uma dieta balanceada e variada é fundamental para garantir nutrientes essenciais que contribuem para o crescimento, desenvolvimento e imunidade dos pequenos. No entanto, nem sempre é fácil alcançar todas as necessidades nutricionais apenas com a alimentação.
É nesse contexto que os suplementos alimentares podem desempenhar um papel importante. Esses produtos são formulados especialmente para complementar a dieta, fornecendo os nutrientes que podem estar em falta ou sendo ingeridos em quantidades insuficientes.
Quando considerar o uso de suplementos?
O uso de suplementos para crianças deve ser considerado quando:
- A criança apresenta uma alimentação restrita ou seletiva, excluindo grupos de alimentos inteiros, como frutas, legumes, grãos, entre outros;
- A criança tem alergias ou intolerâncias alimentares, que podem restringir a oferta de nutrientes específicos;
- A criança tem necessidades nutricionais específicas, como no caso de algumas doenças, transtornos ou condições médicas que podem exigir uma oferta maior de determinados nutrientes;
Cuidados ao escolher suplementos para crianças
A escolha de suplementos para crianças envolve alguns cuidados importantes:
- Consulte sempre um profissional de saúde, como pediatra ou nutricionista, antes de iniciar o uso de qualquer suplemento;
- Verifique a procedência e qualidade do produto, optando por marcas confiáveis e registradas junto aos órgãos de saúde;
- Leia sempre as informações nutricionais e a tabela de ingredientes para ter certeza de que o suplemento atende às necessidades da criança;
- Respeite a dosagem e a faixa etária recomendada para cada suplemento;
- O uso de suplementos não deve substituir a oferta de alimentos saudáveis e variados, mas sim complementá-la;
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🤰 Fernanda Rocha
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