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Técnicas de estudos para crianças
O desafio de estudar em casa
Com a necessidade de isolamento social devido à pandemia, muitas crianças estão tendo que estudar em casa, longe da estrutura escolar tradicional. Esse novo formato pode apresentar desafios para os pais, que precisam criar um ambiente propício e auxiliar as crianças na organização dos estudos.
Hábitos saudáveis para estudar
Um dos principais pontos para o sucesso dos estudos é desenvolver hábitos saudáveis. Confira algumas dicas :
1. Rotina
Estabeleça uma rotina diária de estudos, definindo os horários fixos para as diferentes disciplinas. Isso ajuda a criar um ambiente de estudo mais disciplinado e organizado.
2. Espaço adequado
Crie um espaço de estudo adequado e livre de distrações. Escolha um local tranquilo e confortável, com boa iluminação e uma mesa para a criança poder se concentrar melhor.
Manter o espaço organizado também contribui para uma melhor concentração e foco nos estudos.
3. Intervalos regulares
Estabeleça intervalos regulares para descanso durante os estudos. Essas pausas são importantes para o cérebro assimilar o conteúdo estudado e evitar a fadiga mental.
4. Alimentação saudável
A alimentação é fundamental para o bom desempenho nos estudos. Incentive seu filho a comer alimentos saudáveis, como frutas, legumes e cereais integrais. Evite alimentos gordurosos e com alto teor de açúcar, que podem causar sonolência e falta de concentração.
5. Exercícios físicos
A prática de exercícios físicos ajuda a liberar o estresse e melhora a concentração. Incentive seu filho a praticar alguma atividade física regularmente, seja em casa ou ao ar livre.
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🤰 Carolina R. Oliveira
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