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Toxicidade Materna: Como lidar com um relacionamento tóxico após a maternidade
A maternidade é um período de grandes mudanças e desafios na vida de uma mulher. É uma fase repleta de descobertas, amor, cuidado e dedicação. No entanto, nem sempre tudo é perfeito. Infelizmente, algumas mães enfrentam relacionamentos tóxicos após se tornarem mães.
O que é um relacionamento tóxico?
Um relacionamento tóxico é caracterizado por padrões de comportamento que prejudicam a saúde emocional e mental de uma pessoa. Esses relacionamentos podem envolver abuso verbal, emocional, físico, controle excessivo, falta de respeito e desvalorização.
Após a maternidade, é comum que a mulher esteja mais vulnerável emocionalmente e, infelizmente, isso pode ser aproveitado por parceiros manipuladores. Muitas vezes, a mãe acaba tolerando certos comportamentos abusivos em nome do bem-estar do filho ou por sentir-se presa à relação.
Como lidar com um relacionamento tóxico após a maternidade?
Lidar com um relacionamento tóxico não é fácil, especialmente quando há filhos envolvidos. No entanto, é fundamental priorizar a saúde e o bem-estar de você e de seus filhos. Aqui estão algumas dicas que podem ajudar nesse processo:
- Busque apoio: Não hesite em procurar apoio de amigos, familiares, terapeutas ou grupos de suporte. Ter uma rede de pessoas que te apoiam e entendem a sua situação pode fazer toda a diferença.
- Estabeleça limites: Defina limites claros e não tenha medo de impor esses limites em seu relacionamento. Saiba que é seu direito ser respeitada e valorizada.
- Cuide de si mesma: É importante cuidar de sua própria saúde física e emocional. Reserve um tempo para si mesma, pratique atividades que você gosta e faça coisas que te fazem feliz.
- Procure orientação profissional: Um terapeuta especializado em relacionamentos tóxicos pode ajudá-la a entender melhor a dinâmica do seu relacionamento e a desenvolver estratégias saudáveis para lidar com a situação.
- Conheça o Leda: O Leda é uma rede social para mães que traz conteúdos e suporte de especialistas em maternidade. Conheça a plataforma e encontre apoio e orientação para lidar com um relacionamento tóxico após a maternidade.
Conclusão
Lidar com um relacionamento tóxico após a maternidade pode ser extremamente desafiador, mas lembre-se de que você não está sozinha . Busque apoio, estabeleça limites, cuide de si mesma e, se necessário, procure orientação profissional. O importante é priorizar a sua saúde e o bem-estar dos seus filhos . E lembre-se de que o Leda está aqui para te apoiar nessa jornada.
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🤰 Juliana C. Silva
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