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Toxicidade Materna: Como Sair de um Relacionamento Abusivo
Toxicidade Materna: Como Sair de um Relacionamento Abusivo
Ser mãe é uma experiência maravilhosa, repleta de amor e dedicação. No entanto, nem todas as mulheres têm a sorte de viver uma maternidade saudável e feliz. Infelizmente, algumas mães são presas em relacionamentos abusivos que afetam sua saúde física, emocional e mental, assim como a de seus filhos .
Identificando um relacionamento abusivo na maternidade
Um relacionamento abusivo na maternidade pode se manifestar de diferentes maneiras, incluindo:
- Violência física: atos de agressão física contra a mãe ou os filhos ;
- Violência verbal: insultos, humilhações e ameaças constantes;
- Manipulação emocional: controle excessivo, chantagem emocional e isolamento;
- Controle financeiro: restrição do acesso aos recursos financeiros;
- Negligência: falta de cuidado com a saúde e bem-estar da mãe e dos filhos .
Muitas vezes, as mães envolvidas em relacionamentos abusivos não conseguem reconhecer os sinais de toxicidade. Elas podem se sentir culpadas, isoladas ou impotentes para sair dessa situação. No entanto, é importante entender que nenhuma mãe merece viver em um ambiente de abuso e que ela tem o direito de buscar ajuda para si mesma e para seus filhos .
Como sair de um relacionamento abusivo
Sair de um relacionamento abusivo na maternidade pode ser um desafio, mas é possível. Aqui estão alguns passos que podem ajudar:
- Reconheça a toxicidade: o primeiro passo é reconhecer que o relacionamento é abusivo e entender que você não está sozinha. Busque o apoio de amigos, familiares ou profissionais especializados, como terapeutas e assistentes sociais.
- Crie um plano de segurança: junto com pessoas de confiança, planeje uma rota de fuga segura. Tenha em mente que sair de um relacionamento abusivo pode ser perigoso, então é importante garantir a proteção sua e de seus filhos.
- Busque ajuda legal: consulte um advogado especializado em direitos da família para entender seus direitos e obter orientações sobre a guarda dos filhos e a divisão dos bens.
- Procure apoio emocional: participe de grupos de apoio ou busque aconselhamento individual para lidar com as emoções comuns após o término de um relacionamento abusivo.
- Invista em autocuidado : cuide de si mesma, tanto física quanto emocionalmente. Priorize sua saúde e bem-estar e lembre-se de que você merece ser feliz.
O Leda: Suporte para mães em relacionamentos abusivos
O Leda é uma plataforma digital que oferece suporte e recursos para mães que enfrentam relacionamentos abusivos. Através de podcasts, trilhas de conhecimento e uma comunidade online, o Leda oferece informações, aconselhamento e um espaço seguro para compartilhar experiências.
Se você está passando por um relacionamento abusivo e precisa de apoio, acesse o site do Leda e conheça as ferramentas disponíveis. Você não está sozinha e merece viver uma maternidade saudável e feliz.
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🤰 Fernanda F. Alves
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