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Transtornos pós-parto: lidando com as dores pós-parto
Introdução
O pós-parto é uma fase cheia de desafios e adaptações para as mães. Além de todas as mudanças hormonais e físicas que ocorrem no corpo, é comum surgirem dores e transtornos nesse período. Neste artigo, vamos falar especificamente sobre as dores pós-parto e como lidar com elas.
O que são dores pós-parto?
As dores pós-parto são aquelas que surgem depois do parto, podendo variar de intensidade e duração. Elas são causadas principalmente pela recuperação do útero, que passou por um processo de dilatação e contração durante o trabalho de parto, e pelas alterações nos órgãos e estruturas adjacentes.
Principais tipos de dores pós-parto
Existem diferentes tipos de dores pós-parto , sendo os mais comuns:
- Dor uterina: é uma dor de cólica que ocorre devido à involução uterina, ou seja, à regressão do útero ao seu tamanho normal;
- Dor na cesárea: para as mulheres que passaram por uma cesariana, é comum a dor na região da incisão, que pode se estender até a região lombar;
- Dor nas mamas: quando a mãe começa a amamentar, é comum surgirem dores nas mamas devido à pega incorreta do bebê ou ao acúmulo de leite no seio;
- Dor nas costas: a dor nas costas pode surgir devido ao esforço durante o trabalho de parto ou à postura incorreta adotada pela mãe na amamentação e cuidados com o bebê;
- Dor perineal: as mulheres que tiveram laceração perineal durante o parto podem sentir dor e desconforto na região, principalmente durante a realização das atividades do dia a dia.
Lidando com as dores pós-parto
Para lidar com as dores pós-parto, é importante seguir algumas recomendações:
- Descanse sempre que possível, aproveitando os momentos em que o bebê estiver dormindo;
- Faça compressas de água quente na região dolorida, utilizando uma bolsa térmica ou uma toalha quente;
- Tome os medicamentos prescritos pelo médico , seguindo corretamente as orientações de dosagem e horário;
- Utilize almofadas de amamentação para dar suporte às mamas durante a amamentação;
- Realize exercícios de alongamento e fortalecimento muscular para aliviar as dores nas costas;
- Mantenha uma boa higiene perineal e utilize pomadas cicatrizantes, se necessário;
- Procure ajuda profissional caso as dores persistam ou piorarem.
Conclusão
Lidar com as dores pós-parto pode ser desafiador, mas é fundamental buscar maneiras de aliviar o desconforto e cuidar da sua saúde física e mental nesse período. O Leda pode ser uma ferramenta muito útil nesse processo, oferecendo conteúdos específicos sobre dores pós-parto e outros transtornos que podem surgir nessa fase. Conheça nossa plataforma e tenha acesso a podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas em maternidade . Clique aqui para saber mais!
🤰 Carolina Cavalcanti
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