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Truques para lidar com o sono do bebê
Ter um bebê em casa pode ser um verdadeiro desafio, especialmente quando se trata de lidar com o sono do pequeno. Muitos bebês têm dificuldade em dormir a noite toda, sendo comum acordarem assustados durante a noite por causa de pesadelos. Para ajudar você a lidar com essa situação, separamos algumas dicas que podem fazer toda a diferença. Confira!
1. Crie uma rotina de sono
Uma rotina de sono bem estabelecida pode ajudar o bebê a se sentir mais seguro e confortável. Estabeleça horários fixos para dormir e acordar, e siga uma sequência de atividades relaxantes antes de colocar o bebê para dormir, como um banho morno, uma massagem suave ou uma história para dormir.
2. Crie um ambiente propício para o sono
Um ambiente tranquilo, escuro e com uma temperatura agradável pode ajudar o bebê a dormir melhor e diminuir a ocorrência de pesadelos. Considere usar cortinas que bloqueiem a luz, um umidificador para manter a umidade do ar adequada e um monitor de ruídos para garantir que o bebê não seja perturbado por sons externos.
3. Confira o conforto do bebê
Verifique se o bebê está confortável em seu berço ou cama. Certifique-se de que o colchão é adequado e encontre a posição de sono mais confortável para ele. Além disso, verifique se a fralda está seca e se o bebê está vestido de forma adequada para a temperatura ambiente.
Essas são apenas algumas dicas para lidar com os pesadelos do bebê. No Leda, você encontra uma série de recursos e ferramentas para auxiliar você nessa jornada de maternidade . Clique no link abaixo para conhecer a plataforma e ter acesso a conteúdos exclusivos sobre maternidade.
🤰 Ana Beatriz Ribeiro Martins
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