Blog Leda >> Tudo o que você precisa saber sobre o sono do bebê em cada idade
Tudo o que você precisa saber sobre o sono do bebê em cada idade
Introdução
A qualidade do sono é crucial para o desenvolvimento saudável do bebê. Durante os primeiros meses de vida, é normal que o sono do bebê seja bastante irregular, com períodos de sono e vigília que parecem não seguir nenhuma lógica.
Sono do recém-nascido
Os recém-nascidos são conhecidos por terem um sono fragmentado, o que significa que eles dormem por períodos curtos de tempo, geralmente entre duas e quatro horas, e depois acordam para se alimentar ou serem trocados. É nessa fase que o bebê está se adaptando ao ritmo circadiano, o ciclo de 24 horas de vigília e sono.
Sono do bebê com 3 a 6 meses
À medida que o bebê cresce, o sono começa a se tornar mais organizado. Por volta dos 3 meses de idade, muitos bebês começam a desenvolver padrões de sono mais previsíveis e conseguem dormir períodos mais longos à noite. É nessa fase que o bebê pode começar a dormir cerca de seis a oito horas seguidas.
Sono do bebê com 6 a 12 meses
Com o passar dos meses, os bebês costumam dormir cada vez mais durante a noite. Nessa fase, é importante estabelecer uma rotina consistente de sono, com horários regulares de deitar e acordar, além de práticas que ajudem a acalmar e relaxar o bebê antes de dormir.
Sono do bebê com 1 a 2 anos
Aos 1 ou 2 anos de idade, a maioria dos bebês já consegue dormir a noite inteira sem acordar. No entanto, é comum que nessa fase surjam algumas dificuldades para dormir, como o medo do escuro ou pesadelos. É nessa fase que a consistência e a paciência dos pais se tornam ainda mais importantes.
Conclusão
O sono do bebê é uma preocupação constante para os pais. Saber o que esperar em cada idade e como lidar com as dificuldades que podem surgir é fundamental para garantir uma rotina de sono saudável para o bebê. O Leda oferece trilhas de conhecimento e podcasts com especialistas em sono do bebê, que podem te ajudar com informações e dicas práticas para todas as fases dessa jornada. Conheça o Leda e tenha acesso a um conteúdo personalizado e confiável sobre o sono do bebê em cada idade!
🤰 Mariana Pires Nunes
Mariana Pires Nunes é usuária do Leda!
Faça como ela e compartilhe seu conhecimento útil com outras mães.
Faça sua conta gratuita no Leda! Clique aqui!