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Viajando com bebês: dicas e cuidados
Introdução
Quando se trata de viajar com bebês, a alimentação é uma das preocupações principais das mães. Como garantir que o bebê se alimente bem durante a viagem, mantendo uma rotina alimentar adequada? Neste post, vamos compartilhar dicas e cuidados essenciais para a alimentação do bebê em viagens.
1. Planejamento antecipado
Antes de viajar, é importante fazer um planejamento antecipado da alimentação do bebê. Isso inclui verificar a disponibilidade de alimentos adequados ao bebê no destino, seja em restaurantes, supermercados ou por meio de delivery. Caso seja necessário, é possível levar alimentos de casa, como papinhas caseiras ou leite em pó, para garantir opções saudáveis e familiares ao bebê.
2. Organização das refeições
É importante organizar as refeições do bebê de acordo com o horário da viagem. Se a viagem for curta, é possível alimentar o bebê antes de sair de casa e deixar lanches e mamadeiras prontas para o caminho. Para viagens mais longas, é essencial levar alimentos e mamadeiras suficientes para garantir a alimentação do bebê durante todo o trajeto. É recomendado manter a rotina de alimentação do bebê o mais próxima possível da rotina habitual, para que ele se sinta mais confortável e seguro durante a viagem.
3. Alimentos práticos e seguros
Opte por alimentos práticos e seguros para as viagens, como frutas já descascadas e picadas, papinhas prontas em potes individuais, iogurtes semelilíquidos e biscoitos especiais para bebês. Evite alimentos muito perecíveis, como carnes e ovos, que podem estragar facilmente no trajeto. É essencial manter a higiene dos alimentos e seguir as recomendações de armazenamento e conservação adequados.
4. Amamentação durante as viagens
Se o bebê é amamentado no peito, a amamentação durante as viagens é a opção mais prática e segura. É possível amamentar o bebê durante decolagens e pousos, ajudando a aliviar a pressão nos ouvidos. Nas viagens de avião, é permitido levar a quantidade necessária de leite materno a bordo, mesmo acima do limite de líquidos permitido, desde que seja apresentada uma declaração médica. Certifique-se de levar uma capa de amamentação caso queira mais privacidade durante as viagens.
5. Manter a hidratação
Além da alimentação, é importante garantir a hidratação adequada do bebê durante as viagens. Leve água mineral ou água filtrada, caso não seja possível ter acesso fácil a água potável durante o trajeto. Ofereça a água em copos próprios para bebês ou em mamadeiras.
Com todas essas dicas e cuidados, viajar com bebês e garantir uma alimentação adequada se torna mais tranquilo e seguro. Conheça o Leda e descubra mais conteúdos sobre maternidade e cuidados com os bebês. Acesse a plataforma agora mesmo!
🤰 Amanda Torres
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