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Vivendo a pandemia: como cuidar da saúde mental das mães
Vivendo a pandemia: como cuidar da saúde mental das mães
A pandemia do COVID-19 trouxe consigo uma série de desafios e mudanças na rotina das pessoas ao redor do mundo. Entre os grupos mais impactados estão as mães, que precisam conciliar o trabalho, os cuidados com os filhos, o ensino a distância, a preocupação com a saúde e várias outras tarefas diárias.
A importância da saúde mental das mães
Em meio a tantas demandas e responsabilidades, é fundamental que as mães cuidem também da sua saúde mental. Afinal, uma mãe emocionalmente saudável tem mais condições de enfrentar os desafios do dia a dia e proporcionar um ambiente seguro e amoroso para seus filhos.
Neste sentido, é importante ressaltar que cuidar da saúde mental não é sinônimo de ser perfeita, mas sim de buscar equilíbrio e autocuidado. Afinal, as mães precisam se sentir bem consigo mesmas para poderem cuidar de suas famílias.
Atividades para distrair as crianças em casa
Uma das formas de cuidar da saúde mental das mães durante a pandemia é encontrar maneiras de distrair as crianças em casa. Isso não apenas mantém os pequenos entretidos, mas também ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade das mães.
No Leda, você encontra uma variedade de atividades para distrair as crianças em casa. Desde jogos educativos e brincadeiras interativas até dicas de leitura e atividades de artes e artesanato. Com essas atividades, você pode proporcionar momentos de diversão e aprendizado para seus filhos, enquanto cuida da sua própria saúde mental.
Conheça o Leda
O Leda é uma rede social voltada para mães, desenvolvida especialmente para oferecer suporte e informação durante a jornada da maternidade . Além de um blog com conteúdos sobre maternidade, o Leda oferece podcasts e trilhas de conhecimento criados por especialistas na área.
Acesse o site do Leda e conheça todas as atividades disponíveis para distrair as crianças em casa. Invista na sua saúde mental e proporcione momentos de diversão e aprendizado para seus filhos. Clique aqui para conhecer o Leda: https://www.leda.com .
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🤰 Carolina A. M. Oliveira
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