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Vivendo a pandemia: como cuidar da saúde mental das mães
A importância da saúde mental das mães durante a pandemia
A pandemia do novo coronavírus trouxe uma série de desafios e mudanças em nossas vidas, afetando não apenas a nossa rotina, mas também a nossa saúde mental . As mães têm enfrentado uma pressão adicional nesse período, combinando as responsabilidades da maternidade com as preocupações com a pandemia.
Ao buscar equilíbrio e suporte emocional, a vídeo-terapia tem se mostrado uma alternativa eficaz para cuidar da saúde mental das mães nesse momento difícil.
Como a vídeo-terapia pode ajudar as mães?
A vídeo-terapia oferece às mães a oportunidade de se conectarem com profissionais especializados em saúde mental sem sair de casa. Elas podem participar de sessões terapêuticas online, onde compartilham suas angústias, medos e preocupações relacionadas à maternidade.
Essa abordagem terapêutica permite que as mães recebam orientações, estratégias e ferramentas para lidar com a ansiedade, o estresse e a solidão . Durante as sessões, elas podem discutir tópicos como o equilíbrio entre a maternidade e o trabalho, a sobrecarga emocional, a falta de tempo pessoal e os desafios específicos da criação dos filhos durante a pandemia.
O suporte emocional do Leda
Nesse momento desafiador, as mães precisam de apoio e compreensão. O Leda é uma rede social voltada para mães, que oferece diversos recursos para cuidar da saúde mental delas. Além dos podcasts e trilhas de conhecimento com especialistas em maternidade, o Leda também disponibiliza suporte emocional por meio da vídeo-terapia.
Ao se cadastrar no Leda, as mães têm acesso a uma comunidade acolhedora, onde podem compartilhar suas experiências, desabafar e receber apoio de outras mães que estão enfrentando situações semelhantes. Além disso, elas podem agendar sessões de vídeo-terapia com profissionais especializados para receber um suporte personalizado.
Conclusão
A pandemia tem sido um período desafiador para todos, especialmente para as mães. Priorizar a saúde mental é essencial para garantir o bem-estar delas e de suas famílias. A vídeo-terapia tem se mostrado uma ferramenta valiosa para cuidar da saúde mental das mães, oferecendo suporte emocional e estratégias para lidar com a maternidade durante a pandemia. Com o apoio do Leda, as mães podem encontrar uma rede de suporte e compreensão, além de acesso à vídeo-terapia com profissionais qualificados.
Conheça o Leda e descubra como a plataforma pode auxiliar no cuidado da sua saúde mental durante a pandemia.
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🤰 Luana Santos
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